Ønsker motivasjon til å nå kondisjon og vekttap mål?

Du vet at du vil komme i bedre form, gå ned i vekt og bedre styrke og kondisjon, men hver gang du prøver deg å miste fokus og slippe ut før disse målene er nådd. Du forstår om de langsiktige fordelene ved trening; sykdom risikoreduksjon, lang levetid, vekttap, bedre mental og emosjonell helse, stress lettelse og flere energy.You si til deg selv: "Hvordan kan jeg gjøre det feste denne gangen, hvordan kan jeg gjøre det permanent i livet mitt uten kamp?" Hvis du ikke er å oppnå den slags fitness eller vekttap resultater du vet du vil, kan du være sikker på at feil motivasjon er i roten av problemet. Utallige undersøkelser har gjort det krystallklart at den viktigste faktoren i fitness suksess er ditt eget nivå motivation.Of selvfølgelig, hva du spiser og når og hvordan du trener er også sentrale komponenter i din suksess eller mangel på det. Utvikling av en gjør-stand treningsprogram og spise plan er helt avgjørende. Men uten riktig motivasjon som fenger du bare ikke vil gjøre hva du bør gjøre for å lykkes. Og som vi alle oppdage før eller senere, kunnskap uten handling gir vel ... ingenting. Så, hva er dette motivasjon ting? Er det en følelse eller en tanke som får oss i bevegelse og på treningsstudio? Problemet er at mange av oss tror det er noe som bare vil komme til oss hvis vi venter lenge nok ... at en dag vil vi våkne opp og plutselig bli drevet ut døren på et oppdrag for å komme oss sterk, passform og miste noen weight.Rather enn å vente rundt for at dette skal skje som er noe mer enn en myte vi vil alle være lykkeligere hvis vi raskt kom til realisering at motivasjon er noe vi genererer for oss selv, ikke noe vi vente for.Motivation kommer fra å gjøre, og jo mer du gjør det jo bedre du får på den. Motivasjon som alt i livet trenger arbeid og innsats. Du vil alltid må kalle på det som hva som inspirerer oss og motiverer oss varierer fra dag til dag og uke til uke. Hva fikk oss cranked opp og går i dag kanskje ikke fungerer tomorrow.You vil alltid ha to valg, og vil alltid være på at veiskille. Vil du tillate deg selv å bli overvektige, svak og uskikket eller vil du velge et liv hvor du beskytte din helse og kondisjon og nyte en mye høyere livskvalitet? Bare du kan se dypt inn i deg selv og finner ut at en ting som vil holde deg i bevegelse. Det kan være en idé, et ønske, en følelse eller et mål som vil holde deg i bevegelse fremover og hindre deg fra backsliding.This er noe du hadde bedre venne seg til hvis du velger et liv i fitness, styrke, god fysisk, mental og følelsesmessige velvære og en sunn kroppsvekt. Men du vil aldri angre på det - bare spør noen som gjør det, og se hva de sier
.