Er Coffee One Of The Acid Reflux Foods å Avoid

vite hvilke acid reflux matvarer for å unngå kan godt føre til at du noen problemer hvis du er glad i meksikansk mat som ofte er varmt og spicy.It er ikke at det er noe galt med maten, langt fra det. Det er bare et spørsmål om fordøyelsesprosessen sliter med å takle de ulike ingredients.If du elsker meksikansk eller spansk mat er det sannsynlig at du vil ofte få en brennende følelse i brystet eller halsen som syre kommer tilbake fra magesekken som vel kan tyde på at du har en acid reflux condition.Acid reflux noen ganger referert til som halsbrann, kan ofte være en ganske skremmende opplevelse som mange mennesker føler seg som om de er under et hjerte attack.Nevertheless, selv om halsbrann er ganske lett å få øye på og ikke så alvorlig, det er i tillegg til å ha et åpent sinn som, hvis angrepene fortsetter, kan det være forløperen til noe mer serious.It vil bidra til å vite hvordan fordøyelsessystemet fungerer hvis du virkelig ønsker å komme til bunns i din tilstand. Mange glemmer at fordøyelsen starter så snart du pop litt mat inn i munnen din. Når du begynner å tygge, og mange folk føler at det er nødvendig å tygge hver munnfull tjue ganger, maten er straks blandet med en kjempestor porsjon av spytt som er begynnelsen på fordøyelsen. Når tilstrekkelig tygget, og her er det godt å understreke tilstrekkelig tygget maten passerer gjennom spiserøret på sin reise til stomach.the sphincter, en gruppe av muskelfibre, forbinder spiserøret til magen og er en slags kontroll enhet som når den er åpen, gir mat til å gå inn i magesekken. Hvis alt virker som det skal sphincter hindrer magesyre strømme tilbake gjennom spiserøret og gjennom brystet og halsen. Halsbrann skjer hvis lukkemuskelen er avslappet eller svak, og ikke gjør det den er ment å do.Some mennesker er mer utsatt enn andre for varm og krydret mat, og det kan godt være at de har en usedvanlig avslappet sphincter; derav brennende følelse som magesyre strømmer tilbake. Men selv for de med en sunn fordøyelseskanal listen over acid reflux matvarer for å unngå kan være en lang list.As samt varm og krydret du ville være lurt å styre klar av matvarer med høyt fettinnhold. Også holde en sjekk på cola stil brus, over-sjenerøs krus kaffe og, selvfølgelig, din favorittdrink. Også, hvis du er en av den synkende gruppe mennesker fremdeles røyker sigaretter bør du slutte hvis du er seriøs om din helse generelt, enn si noen fordøyelses problems.Alternatively, du kan spise alle de riktige matvarer, men i feil ende dagens. Mange diett rådgivere vil anbefale deg ta kveldsmåltid ikke mye senere enn 06:00; en høy orden for folk flest. Imidlertid er det råd å prøve å holde kveldsmåltid lys og absolutt ikke overspise men saftige den food.So, som de fleste ting i livet, isolere acid reflux matvarer for å unngå er bare et spørsmål om prøving og feiling og deretter en god deal av sunn fornuft.