Teknologi - en velsignelse eller en forbannelse for vår helse
Mindre enn 100 år siden en hardtarbeidende mann ville tilbringe dagen hans svette bak en hest og plog?. Hvis han ønsket å gå til landsbyen han ville sykle og på kveldene han ville gjøre hjemme reparasjoner. Hans kone ville være å gjøre alt husarbeidet uten apparater og matlaging fra bunnen av uten en mikrobølgeovn.De livsstil av sine barnebarn og oldebarn er så veldig forskjellig. Den moderne arbeider vanligvis sitter foran en datamaskin for det meste av dagen, kjører en bil nesten overalt, tilbringer kvelden på sofaen foran tv og spiser svært behandlet mat lastet med sukker, fett og skadelig chemicals.With teknologi marsj på lightening hastighet, er det en spennende tid å være i live i menneskets evolusjon. Men dessverre er det en mørk side til komfort og brukervennlighet av våre moderne bekvemmeligheter. Det har også bidratt til stillesittende og inaktive livsstiler blir normen i store deler av befolkningen. Vi har blitt feit, lat, syk, lege og narkomane som epidemien helsetrusler kalt kronisk "livsstil sykdom" har parallell marsjen av teknologien. Og det verste av det er moderne teknologi har også produsert en enestående antall stillesittende barn. Årsaken ... for mye mat ... og for lite exercise.The spådommer er skremmende; her er noen av dem: Barn født i år 2000 og utover vil være de første barna i nedtegnet historie for å ikke overleve sine foreldre. Én av tre av disse uheldige barna vil utvikle type 2 diabetes før de blir 18 år Over 50% av dem vil være overvektige ... over 75% av dem overvektige som resulterer i dem å ha en anslått forkortet levetid på 20 -30 år. Den menneskelige lidelser og økonomiske kostnadene av disse spådommene vil være utenkelig som 400 millioner mennesker er spådd å dø av sykdom som er for tidlig og forebygges i de neste ti årene. Selv om alle vet at riktig tilsiktet øvelse som fungerer muskelsystemet er viktig for helsen bare seks av ti voksne gjør det. Det er som om ingen egentlig bryr seg om de lever eller die.Not trener er like farlig for de helse som røyking og ennå ikke så lenge siden røyking ble ikke ansett som en helserisiko. Det vil være det samme med trening, vil en dag snart ikke gjør nok muskel bygge og opprettholde aktivitet i vår sedentary verden anses som farlig for de helse som røyker to pakker sigaretter en day.But hvorfor vente til da. Det er så enkelt å komme i gang med et skikkelig treningsprogram satt opp av en fitness profesjonell slik at du får mest "bang for pengene". Hvor vanskelig er det å droppe noen av prosessert mat og begynne å erstatte dem med naturlige ferske hele matvarer som man ikke har tuklet med og dumpet skadelige kjemikalier i Start å ta litt ansvar og beskytte deg selv og dine barn fra å være en av 400 millioner mennesker som vil bli statistikk. Gjenvinne det som rettmessig tilhører hver enkelt av oss -. En helse span som matcher vår økt levetid
