Søvnløshet er ikke noe å le!

Insomnia påvirker mennesker forskjellig. Noen få irritert og korte lunte, andre går rolig og si little.Others får bare vanlig dum som det blir senere. Jo lenger de ikke er i stand til å sove, eller tvunget til å holde seg våken uansett grunn, jo mer slap-glade de become.For disse menneskene, de søvnmangel giddies har satt inn, og det er ingenting å kurere dem unntatt sove itself.Having pågå problemer med å sovne, kan påvirke mennesker på mange forskjellige måter. Insomniacs har søvnløse fniser er trolig litt "pussa" som om de hadde brukt narkotika eller alcohol.Many folk føler seg som om de er beruset når de har vært uten søvn en lang time.Think på siste gang at du ikke kunne komme til seng når du ønsket til- kanskje du var på en fest eller du nettopp hadde byttet til et nattskift. Du følte sannsynligvis ubalansert og clumsy.Maybe du har funnet deg selv fniser ukontrollert, på ting du normalt ikke ville finne morsomt i det hele tatt. Du har kanskje selv funnet deg selv overveldet kniser på noen point.You ser, føler og handler beruset. Hvis du skulle bli trukket over av en politimann i denne tilstanden, vil du sannsynligvis mislykkes et felt edruelighet test og være arrested.A breathalyzer eller blodprøve vil avsløre at du ikke drakk i det hele tatt, men søvnmangel er ingen spøk, og det er ikke bedre enn drukket driving.Your kroppen trenger hvile for å lade seg selv, noe som betyr at når den ikke får riktig mengde søvn, er det kjører på røyk. Hjernen din ser ikke ut til å fungere så godt som det normalt does.In Faktisk, hvis du skulle ta en standardisert test etter en hel natt med søvn og deretter gjenta den samme testen etter en natt med søvnløshet, ville du scorer langt lavere på sove ute test. (i gjennomsnitt poengsummen din vil falle, er det alltid unntaket som bekrefter regelen). De samme resultatene ville få for tester som måler hukommelse eller coordination.Every aktivitet som du kunne tenke deg kan være langt mindre effektive, hvis du ikke får nok sleep.the søvnmangel giddies kan være morsomt for noen mennesker, men for den personen som er hjelpeløst kniser og ønske de kunne gå i dvale, er det mer av en problem.The lengre du går uten å sove, jo vanskeligere kan det være å gå i dvale når du får sjansen i en ironisk vri på skjebnen. Når kroppen føles som den har hatt for å komme til sin andre vinden, kan du oppleve at det ikke vil la gå og gå i dvale på all.Once du føler deg selv å komme til det stadiet av giddies, er det på tide å finne ut hva du kan gjøre for å enten, få litt søvn, eller for å vekke deg tilbake opp.Hvis du står fast på jobb, så ta en femten minutters pause for å gå i frisk luft, kanskje drikke en kopp kaffe eller hva det tar å knipse deg tilbake å alertness.Avoid kjører når du føler for det, som du setter både deg selv og andre i fare. Hvis du kan ha noen komme og få deg eller en kollega kjøre deg hjem det er alle bedre.Rommene søvnmangel giddies er ikke noe å le, spesielt når du er bak rattet.