GAD - Generell angstlidelse - Symptomene og Natural Cures
Behovet for angst bevissthet er svært viktig som et stort antall mennesker lider av denne lidelsen. Studier viser at et stort antall av den totale befolkningen i denne verden går gjennom angst i løpet av livet. Ulike mennesker som lider av angst har ulike årsaker og symptomer. Men fortsatt er det noen veldig vanlige ting som skjer med dem alle. Angst påvirker den generelle helsen til en påvirket person. De synes det er vanskelig å leve et normalt liv, i stedet for å dele sine problemer med andre mennesker, isolere de selv. Hensikten med denne artikkelen er å lede folk om røttene årsaker, vanlige tegn og noen beste tilgjengelige naturlige metoder for å kurere angst. Ulike GAD Signs -
1. Angst Panic Disorder -
berørt har rapportert panikkanfall. De føler en skremmende opplevelse, og de lever med en ekstrem frykt for at neste angrep kan skje når som helst. Folk opplever tetthet i brystet, pustevansker, økt hjerterytme, magekramper, forvirring, og irrasjonelle tanker. 2. Tvangsangstlidelse (OCD) -
berørte mennesker opplever repeterende og ukontrollerbare tanker som er svært bekymringsfullt. De føler unsatisfaction i å utføre forskjellige oppgaver i dagliglivet. En følelse av noe dårlig kan skje hele tiden forstyrrer dem. 3. Post-traumatisk stresslidelse -
Det er mange personer som når noen form for traumatiske hendelser som ulykke, vold, mishandling etc. skjer, synes det er svært vanskelig å slippe taket hele hendelsen ut av deres sinn. Innlegg slike hendelser, de får problemer med å sove. De opplever mareritt, sinne, mangel på følelser, og flashbacks av tidligere hendelse som skjedde med dem. GAD behandlinger -
1. Foods -
Du bør spise mat som er rik på 'komplekse karbohydrater'. De karbohydratrike måltider er svært nyttig i å øke serotoninnivået i kroppen som støtter beroligende. Hele korn, rotgrønnsaker og brun ris er stor kilde til komplekse karbohydrater. Energien i disse matvarene bidrar til å danne en balanse av stemningen i kroppen din. Dette er en stor GAD løsning. 2. Tryptofan -
Studier har vist at tryptofan er en stor kilde for å øke stemningen som det øker serotoninnivåene i hjernen. Dette elementet er tilgjengelig i mange matvarer som sjokolade, melk, havre, egg, sesamfrø, solsikkefrø og det er også tilgjengelig som en som et supplement. 3. Sentralstimulerende -
Du bør unngå sentralstimulerende midler som er de psykoaktive stoffer som induserer midlertidige forbedringer i kropp og sinn. De brukes til forskjellige ting som forbedrer årvåkenhet, våkenhet, etc. Noen andre kilder er - koffein, nikotin, amfetamin, Modafinil, MDMA, kokain, Ampakines, NRIs & NDRIs etc. Så, var disse symptomene og noen svært nyttige naturlige behandlinger for angst berørte personer. En veldig viktig ting å huske for denne situasjonen er at du aldri skal legge vekt på hjertet. Hvis du bor i frykt og depresjon mesteparten av tiden, så du ikke kommer til å finne noen løsning. Tenk positivt og aldri være negativt om din tilstand.