Stress Management Plan - en enkel test for å vite din personlighetstype og hva du bør være oppmerksom Of

Under mine observasjoner, og studere mennesker, gjorde det synes å være noen sammenheng mellom en persons personlighetstyper og deres oppførsel under stressforhold. Denne artikkelen forsøker å kort skissere de ulike personlighetstyper og den antatte oppførsel hver er sannsynlig å vises under stress situations.Before vi går videre vil jeg du skal velge, fra utsagnene nedenfor, hvilke som mer pålitelig beskriver deg. Det er ingen rett eller galt svar så enkelt identifisere hvilke utsagn du forholde seg også mest. Så det er enten A) eller B) fra de to utsagnene nedenfor Uttalelse en, er du.
A) En utgående person som er hektisk, alltid på farten, liker å gå på fest, liker å være i sentrum av oppmerksomheten og er optimistisk og energisk med mange venner? ORB) en reservert person som opererer på et lavere tempo tendens til å være litt mer forsiktige, og muligens realistisk, med masse tålmodighet, utholdenhet til å få en jobb gjort, ønsker ? å vite hva som er under overflaten, og har noen få nære venner Uttalelse to, er du:
A) en person som liker å få ting gjort, tar stor glede i å gjøre en god jobb, liker å bli sittende fast i den detalj og effektivt å utføre alle oppgaver Orb?) en person som liker å samhandle med andre mennesker, er opptatt av hvordan folk føler, liker å være i grupper der det er mye empati, åpenhet og snakker der du ønsker å bli likt av andre mennesker? Ok. Jeg antar at du har valgt. Lag et notat av de to uttalelser som du er enig med det meste. Så du vil ha lagt merke til ett av følgende AA, AB, BA eller BB. Nå sjekke ut de avsnittene som gjelder for deg nedenfor. Også blir oppmerksom på de andre tre personlighetstyper med sine styrker og svakheter. Du skal håndtere dem på en dag til dag basis. Spotting personlighetstyper folk du forbinder med kan hjelpe deg å forstå dem bedre og være i stand til å forholde seg til dem mer meningsfull, noe som igjen kan redusere stressnivået. De AA type styrker og svakheter
Som en AA skriver du er generelt en utgående person og samtidig oppgave orientert. Disse menneskene har en tendens til å være sjefen som de er mer interessert i å få jobben gjort i stedet for andres følelser. Den gamle betegnelsen som brukes for disse menneskene er at de er koleriske. De er de dominerende typer som lar deg vite hva de tenker. De er veldig flinke til beslutningsprosesser og få prosjekter i gang. Men spesielt under stress, du lett bli provosert, har en kort lunte, et varmt temperament, kan du være grusom, sarkastisk og hensynsløs. Dette er egenskaper å se opp for og lære å kontrollere. Unnlatelse av å gjøre dette vil bringe mer stress på deg selv når du begynner å gjøre fiender av de andre personlighetstyper. De AB typen styrker og svakheter
som ab type du er vanligvis en utgående person og komme overens med folk. Disse menneskene er inspirerende, innflytelsesrik, indusere, imponerende, interessant og lett påvirkelig. Mange selgere faller i denne kategorien som de er i stand til å gjøre alt høres flott og elsker å snakke. Ro er ikke en del av deres makeup og de føler seg bra når ting skjer. Den gamle betegnelsen som brukes for disse menneskene er at de er Sanguine.However, spesielt under stress, kan du være ulogisk, gjøre ting som du egentlig ikke bør gjøre, er udisiplinert, impulsive, for sorgløs, rastløs, løs retning, snakke for mye og for inkonsekvent. Dette er egenskaper å se opp for og lære å kontrollere. Unnlatelse av å gjøre dette vil gjøre livet ditt mer forvirret og hektisk og føre til mer stress. The BA typen styrker og svakheter
Som BA type du er generelt en reservert person som er interessert i å få oppgaven gjort. Disse menneskene er kompetente, forsiktig, forsiktig, beregning, kritiske tenkere, som er kompatible, pliktoppfyllende, korrekte og konforme og liker å ha kontroll. Mange regnskapsførere og lignende type yrker er denne typen som de må betale stor oppmerksomhet til detaljer. Den gamle betegnelsen som brukes for disse menneskene er at de er Melancholic.However, spesielt under stress, du kan selv sentrert, humørsyk, reagerer for mye for miljøet i stedet for å reagere, reagerer negativt for raskt, kritisk, fokusere på de tingene som er feil i stedet for det som er rett, for rigid, frykter å bli feil, hevngjerrig og kan være usosial. Dette er egenskaper å se opp for og lære å kontrollere. Unnlatelse av å gjøre dette vil gjøre andre ønsker å unngå deg i tider når du trenger deres hjelp. Dette vil bare føre til økte stressnivået. BB typen styrker og svakheter
Som en BB type du er generelt en reservert person som er interessert i å komme overens med andre mennesker. Disse menneskene er jevn og stabil, pålitelig, ønsker sikkerhet, støttende, underdanig, sjenert og sentimental. Disse menneskene liker å være i roller hvor de kan være støttende, ofte leger og sykepleiere. Generelt folk liker å være rundt disse typene som de ikke er pushy eller sjefete. Den gamle betegnelsen som brukes for disse menneskene er at de er Flegmatisk. Men spesielt under stress, kan du være engstelig, ubesluttsom, fryse opp, visne inn i bakgrunnen, være sjenert, frykter ydmykelse, kan ikke si nei, mangler motivasjon, frustrert og kan være egoistisk. Dette er egenskaper å se opp for og lære å kontrollere. Unnlatelse av å gjøre dette vil gjøre at du ser ut som om du er lat og ikke ønsker å gjøre noe å legge til noen stressnivå kan være experiencing.This artikkelen har bare vært en kort introduksjon til personlighetstyper og ulike egenskaper de vil skildre under stressforhold . Du må huske på at vi alle er en unik blanding av alle de personlighetstyper. Jo mer du svaie mot en type personlighet vil bestemme styrken på de negative effektene når du er under press. Jeg for eksempel, har en stor del av BB personlighetstype, flegmatisk personlighet. Men har jeg varsel i løpet av årene som når jeg er sulten min type personlighet skift til AA type, den koleriske typen, noe som betyr at jeg blir svært fokusert på å skaffe mat og ikke bryr seg hva noen andre ønsker å gjøre. Dette er den fullstendige motsatt til min generelle personlighetstype. Jeg kjenner ikke mange mennesker som faktisk har denne bryteren, og jeg er veldig nøye på at jeg aldri blir veldig sulten. Hvis jeg gjør det, jeg prøver å bekjempe de negative trekkene oss ved å kontrollere mine tankemønstre.