H1N1 Virus Prevention Tips For The Home

influensa aktiviteten er nå utbredt over hele USA. Besøk til leger lands for influensalignende-symptomer øker kraftig, og er allerede høyere enn det som er vanligvis sett på toppen av den vanlige influensasesongen. Som influensarelaterte sykehusinnleggelser og dødsfall fortsetter å stige landsdekkende, er det viktigere enn noensinne å proaktivt hindre deg og din familie fra å bli smittet fra sesongmessige og H1N1 influensa-viruset. Selv om du ikke kan helt styre familiens ytre miljø i hverdagen, kan du ta forholdsregler i ditt eget hjem for å drastisk redusere sjansen for sykdom for deg og din familie. Her er tips for forebyggende tiltak som vil sikre deg og din familie godt being.1. Hold hendene renvasket og bort fra FaceThe influensa kan spre seg svært raskt gjennom kontakt. Noen som har influensa i huset nyser på hendene og deretter berører telefon, kjøleskap dør, dørhåndtak, fjernkontroll og PC-tastatur. Bakterier vil leve i flere timer - selv uker - venter på å bli plukket opp av den neste personen til å berøre objektet. Vask hendene godt og ofte. Bruk en alkohol-basert rensemiddel som well.Flu virus inn i kroppen din gjennom øyne, nese eller munn. Berøre ansiktet er den viktigste veien til sykdom, og en nøkkel antagonist for å spre bakterier til elsket ones.2. Drikk masse sunn FluidsWater er kjent for å skylle systemet, vaske bort eventuelle giftstoff mens det re-hydrater deg. En sunn voksen trenger åtte 8-fluid unse glass væske om dagen. Dette betyr vann, vitamin-rik juice og sportsdrikker med elektrolytter. Du vet at du får nok væske når urinen er nær å klare. Hvis det er en dyp gul, trenger du mer fluids.Social mytologi fører mange til å tro at alkoholforbruket vil bidra til å drepe bakterier. Tung alkoholbruk undertrykker immunsystemet på ulike måter. Alkohol tørker også kroppen din, så kuttet ut alkohol drikker hvis du begynner å føle sick.3. Spis yoghurt og PhytonutrientsMany forskere mener at de gunstige bakterier i yoghurt kan stimulere immunsystemet til å bekjempe sykdommen. En daglig kopp fettfattig yoghurt har vist seg å redusere risikoen for forkjølelse og influensa med 25 prosent. Kombiner yoghurt i kosten med fytokjemikalier, aka planter, og gi immunforsvaret en supercharged boost. De naturlige kjemikalier i mørk grønn, rød og gule grønnsaker og frukt forsterke effekten av vitaminer i mat. Spis sunt og du kan naturligvis bekjempe germs.4. "Saunatize" Nyere studier har funnet at folk som tar et dampbad to ganger i uken fikk halvparten så mange forkjølelse som de som ikke gjorde det. Dette har ført til en teori om at hvis du inhalerer luft varmere enn 80 grader, vil du bli frisk. Dette er en temperatur for varmt for influensa virus å survive.Take ett eller to varme dusjer om dagen. Plasser et lite håndkle over hodet og sitte under dusjgarnityr. Dette vil tillate damp til å bygge opp under håndkle mens du tar dype åndedrag, puste varm dampende luft som vil hjelpe bekjempe germs.5. Clean Aira vanlig dose av frisk luft er viktig, spesielt i kaldt vær når sentralvarme gjør deg mer utsatt for influensa virus. Tar forebyggende tiltak for å opprettholde og sirkulere ren luft i hele huset er recommended.Vornado® Central gir en ekspansiv katalog av kvalitet filtre, ovner, luftfuktere og luftrensere som effektivt filtrerer og sirkulere ren luft i hele huset i løpet av influensasesongen. Vornado underskrift Vortex teknologi bidrar til å oppnå et nytt nivå i inneklima tilfredshet gjennom hvert hjørne av hvert rom i hjemmet ditt. Deres produktlinjer har elektrostatisk rensing uten ozonutslipp, stillegående drift på nesten lydløs nivå, allergen fange filtre som reduserer støv, pollen, kjæledyr dander, røyk, bakterier, muggsporer og støvmidd rusk, LED panel, ENERGY STAR® kvalifikasjoner som tilfreds de strenge energieffektivitet retningslinjer fastsatt av EPA, og en sertifisering av Association of Home Appliance produsenter (Aham). For å få det utstyret du trenger for å holde hjemmet ditt trygt denne influensa sesongen, mer informasjon om Vornado sin Vortex teknologi, og for en dynamisk katalog av luftrensere, vifter, ovner, luftfuktere, filtre og vifter, besøk www.vornadocentral.com.