Enkle måter å få vakker hud og Hair

Alle vil ha vakre, sunn hud og hår, men noen mennesker kan føle at det er utenfor deres rekkevidde. Det er noen enkle trinn for å ta for å tillate deg å nå dette goal.Water, vann, waterDrink vann. Å være hydrert hele tiden hydrater huden og håret også, slik at du ser sunnere og mer beautiful.Healthy DietEat mye frukt og grønnsaker. Et sunt kosthold er ikke bare føle deg bra, vil det også gjøre at du ser bra ut og som inkluderer håret og huden din. Det kan være en klisjé, men du er hva du spiser. Hvis håret og huden din ikke ser sunt så du kan ikke spise right.Beauty er ikke bare hud dyp, det kommer fra within.Oil TreatmentsFor uhåndterlig og krusete hår, bruk virgin kokosolje og la den over natten. Du kan bruke kokosolje på kroppen din i tillegg til å legge fuktighet til huden. Olivenolje for huden er bra også. ProtectionProtect håret og huden mot skadelige elementer. Klimaanlegg kan beskytte håret mot UV-stråler. For huden, kan du bruke en sol block.Super MealsOmega 3 og 6 er bra for huden. Laks, tunfisk, valnøtter og sardiner frigjør hudceller fra giftstoffer. For håret spiser rødt kjøtt to ganger i uken, proteininnholdet i kjøtt, med vitamin B, jern og sink vil gjøre håret ditt ser sunnere og blankere enn noensinne.Rommet don'ts i Hair CareDo ikke vaske håret med varmt vann, det gjør den tørr. Tørt hår er vanskelig å håndtere, og det ser ikke fint. Hvis du er glad i å bruke varmt vann imidlertid få en balsam og fukte daglig. Bortsett fra mykgjør håret, vil en god organisk balsam som de laget av aloe vera eller frukt ekstrakt uten kjemiske ingredienser holde håret sunt og beskytte den mot elements.Do ikke klarer å kutte tuppene av håret minst en gang annenhver måned . Å få en trim vil styrke hårvekst og vil fjerne flisete tupper. Se på ingrediensene i hårpleieprodukter å sørge for at de ikke har for mange kjemikalier. Det kan føre til betydelig skade hårsekkene, selv om det kan gjøre håret ser skinnende og pen temporarily.The don'ts i Skin CareDo ikke gå ut uten solkrem selv om du ikke kommer til stranden. Solens UV-stråler skade huden og kan også forårsake hudkreft. Ikke bruk solarium. En god tan kan se fint på deg, men du brenner huden din, er det ingen slike ting som trygt tanning spesielt når Solstudioer er bekymret. Tan naturlig, gå til stranden med nok solkrem beskyttelse og lå der i tidlig morgen til 9 am. Ikke brunfarge i midten av dagen, solens stråler er ikke sunt for huden din på disse hours.Do ikke klarer å eksfoliere. Huden kan se sunn og glatt når du fjerner døde hudceller ved peeling. Rock salt kan brukes som en naturlig måte å exfoliate.Copyright (c) 2009 Sherry Tingley