Beste 10 måter å forebygge svineinfluensa Når Travelling

Dens vinterferien tid. Kanskje det er din siste mulighet til å ta en av de recession- busting prute flyreiser sted hyggelig.Det er bare ett stort problem å vurdere. Enten du planlegger en familie ski venture i et vinterland, eller rømmer til sunnier klima i den sørlige halvkule, må du ta ekstra hensyn når du reiser. Fordi denne vinteren, er H1N1 svineinfluensa også nyter en vellykket verdensturné - av pandemi proporsjoner. Og du kan være på sin trefflisten! Så her er instant topp 10 reise-tip sjekkliste, for å hjelpe deg og din kjære nyte en flott og sunn ferie, og samtidig redusere sjansene for smitte av H1N1 svineinfluensa-viruset. ( 1) Hvis du viser mulige H1N1 symptomer i nærheten av din avreisedato, bo hjemme! Ikke sette andre i fare. Skulle du blir syk i utlandet, må du kontakte ambassaden, High Commission eller konsulatet for å få råd om engelsktalende leger og lokale medisinske tjenester (2) Sjekk ut helsetilstanden din skjebne landet -. Før du drar. Du kan gjøre dette på nettet, via World Health Organisation nettside. Når du ankommer, noen land skjermen passasjerer for Swien Influensa symptomer og karantene mistenkt tilfeller. Få alle nødvendige vaksinasjoner som kreves for din destinasjon (inkludert sesonginfluensa). (3) Kontroller at du har omfattende reise /helseforsikring, sjekk for unntak og spesielle klausuler. Også finne ut din turoperatør politikk for å bistå kunder utsatt for H1N1-viruset. (4) Utarbeide en nødsituasjon influensa forebygging og medisinsk reise kit, liten og lett nok til å pakke i bagasjen. Hvis du flyr, sjekke gjeldende flyplassen sikkerhet restriksjoner for elementer du kan bære i håndbagasjen - spesielt væsker. Ta med tilstrekkelig tilførsel av alkohol-kluter, hånd-rensing gel, engangs vev, grunnleggende medisinske forsyninger for influensasymptomer (5) Mens underveis, med fly (ibuprofen, osv.): Bruk anti-bakterielle våtservietter å rengjøre omliggende flater (leder Når armene, bilbelte, lys-knappen, etc.) Unngå å berøre delte magasiner. Ta din egen pute og teppe. Med tog /buss, prøv å holde vinduer åpne for maksimal ventilasjon. (På samme måte hotellrom eller leiligheter.) (6) KEEP vaske hendene, riktig og ofte. Ideelt bruke varmt, rennende vann og såpe. Når du reiser, er dette ikke alltid et alternativ. Så holde en tilførsel av anti-bakterielle våtservietter og håndrengjørings gels. Dusj ofte, spesielt etter turer. Endre i nye klær og kast eller vaske slitte klær. . Når du vasker utilgjengelig, avstå fra å berøre øyne, nese og munn (7) Drikk mye vann på flaske, er det viktig at du holder kroppen din rehydrert (8) Hold deg unna overfylte steder eller nær sperring med andre mennesker -. Særlig noen som viser influensa lignende symptomer. Tørk offentlige overflater før du berører (9) Unngå kontakt med dyr (som dørhåndtak, tellere, vaskerom-seter, osv.) - Spesielt på husdyr markeder. Dyr til menneske overføring er ekstremt sjelden, kanskje umulig i dag. Men dyr kan havnen viruset. Så jo mindre du utsetter deg for det, jo bedre. (10) Etter hjemkomsten fra et berørt område, følge nøye deg helse for en til to uker for influensalignende symptomer (sår-hals, hoste, rennende nese, hodepine, muskelsmerter etc.) Skal du vise symptomer, ta kontakt med din lege eller lokale sykehus - via telefon, er immediately.All av disse tipsene er anbefalt av helsemyndigheter. Selv om det er ingen magisk formel som kan beskytte deg mot svineinfluensa, ved å følge disse anbefalingene vil du redusere betydelig sjansen for infeksjon. Nyt en morsom og avslappende ferie, og holde healthy.Copyright (c) 2009 Mark Farrell