Ved hjelp av vitaminer for å Battle Kaldt og influensa Season

2009 vil bli husket som året for svineinfluensa. Faktisk har dette betenkelig, noen ganger dødelig tråd av influensa påvirket verden på en måte som ikke har vært vitne til i mange år. Som folk i alle aldre stille opp for sine influensa skudd, er det viktig å vite at vitaminer og naturlige kosttilskudd kan hjelpe behandle og forebygge disse noen ganger alvorlig helse issues.How trenger vitaminer beskytter oss mot svineinfluensa og andre virus? Et virus påvirker skade ved å spre seg i hele kroppen. Det er mye vanskeligere for et virus til å spre seg gjennom en frisk kropp. Vitaminer styrke immunsystemet, som igjen skaper en sterkere kropp som er utstyrt for å holde virus på bay.Natural vitaminer gjøre mer enn bare å fungere som forebyggende medisin. De kan også brukes til å hjelpe enkeltpersoner gjenopprette fra en forkjølelse eller influensa faster.Using vitaminer når du har fluIn et gitt år mellom 5% - 20% av befolkningen vil få influensa virus. I "dårlige" år så mange som 300.000 mennesker kan bli innlagt på sykehus som følge av influensa. Vitamin eksperter er enige om at å ta høye doser av vitamin C i løpet av de tidlige stadier av influensa kan hjelpe hastighet utvinning tid. 3-4 gram vitamin C i de første 24 timene av symptomer regnes som en "mega-dose", men en som vil bidra til å fremme den helbredende prosessen. Sjekk alltid med en profesjonell før du tar en høy dose av vitamin C.Using sink kosttilskudd for å bekjempe forkjølelse og fluZinc kosttilskudd er kjent metode for å få sunt når du har blitt brakt ned av en forkjølelse eller influensa. Sink bidrar til å fremme et sunt immunsystem som, selv midt i en sykdom, spiller en rolle i utvinningen. De aktive bestanddeler er sink har blitt funnet å redusere lengden av kaldt symptomer betydelig. Muligheten av sink kosttilskudd for å bidra til å bekjempe forkjølelse er avhengig av når den enkelte begynner å ta vitaminer. Generelt sett, den enkelte må begynne å bruke sink i de første 24 timene av kulde er onset.It er viktig å huske på at vitaminer og naturlige kosttilskudd alene er ikke nok til å hindre eller "kur" en forkjølelse eller influensa. Hvis du lider av noen av disse forholdene, og symptomene vedvarer over en lengre periode, søke hjelp fra en medisinsk faglig. Du bør aldri prøve å diagnostisere deg selv, eller ta ekstra mengder kosttilskudd i et forsøk på å få bedre faster.It er også viktig at du vet og forstår den anbefalte daglige dosen nivåer for vitaminer. Hvis du tar beløp som er vesentlig høyere enn disse dosenivåer, ta kontakt med en lege eller helsepersonell før proceeding.Read etikettene på alle de vitaminene du kjøper og følg instruksjonene nøye. Denne ble opprettet av medisinske fagfolk som forstår vitamintilskudd og hvordan de vil påvirke systemet. Går for langt fra disse instruksjonene kan være farlig. Og hvis du holder kosher, det er vitaminer som er tilgjengelige for å møte dine behov også. Kosher vitaminer følge strenge forberedelse retningslinjer for den jødiske tro og tilbyr alle fordelene med vanlige vitaminer.