Årsaker til Night Sweats

gravid av en uforutsett bølge av konsentrert varme rushing gjennom kroppen din. Inne sekunder av utbruddet sitt, denne rare følelsen av at du opplever gjør deg til å svette, og du vil sverge på at huden din er i brann. Så latterlig som det høres ut, føler du deg akkurat som å ta av klærne for at du er iført og finne det kuleste stedet du antagelig kan - selv om det er midt på vinteren. Innsiden av minutter, eller kanskje timer i en rekke saker, passerer den følelsen, og dette særegne følelsen forsvinner like fort som det arrived.If du noen gang har opplevd en lignende situasjon, mulighetene er at du ikke er dum, og du er muligens ikke dø heller. Du er rett og slett å jobbe med en omstendighet som kalles hot flashes.Hot blinker kan gjøre kroppen din føler at det har liksom blitt en intens furnace.The varme deg erfaring i en varm flash er vanligvis uutholdelig; det virkelig føles som det er å ta over kroppen din. Sengen dekker føler som om de er kvelende deg, og du blir ofte dynket i svette. Hetetokter er vanligvis knyttet til kroppstemperatur - frysninger er ofte resultatet av svette tørking på overflaten av huden. For noen, hetetokter er tilfeldig, for andre, de skjer på en konsistent basis. Uansett kan hetetokter være så kort som 2 minutter eller så lenge som tretti minutter, med en frekvens som vil øke kontinuerlig. Noen hevder at de kan identifisere når de er øyeblikk bort fra å ha en varm flash. De opplever det som kalles en aura, eller en følelse av bange anelser, like før utbruddet av flash.Hot blinker er en situasjon et enormt antall av folk over hele verden avtale med så mange som 50 millioner kvinner i USA Alone.But hva gruppen påvirker det mest, likevel? Hva kan gjøres for å roe det ned, eller kanskje forebygge, hetetokter? Og kanskje viktigst av alt, hva som forårsaker hetetokter? I motsetning til ideene til noen, hetetokter er ikke på grunn av feber, sykdom eller kanskje brennende ønsker. I hovedsak er det ekte skyldige sex hormones.Estrogen nivåer i jenter og testosteronnivået hos menn kan variere. Oppblåst blodkar la mer blod til rush gjennom kroppen. Dette uforutsette økningen i blodstrømmen bringer med seg mer varme, mye på kroppens øvre torso.This kan alle høres litt worrysome, men faktisk hetetokter er ikke dødelig i det hele tatt, og det eneste problemet er dødskamp knyttet til dem. I sannhet, vil 85% av alle kvinner opplever dem på noen point.Even om det ikke er fare involvert i en karakteristisk hot flash, hvis du opplever dem, er det alltid en god idé å sjekke inn med legen din. Dette er spesielt god råd hvis du er for ung for overgangsalder. Den tankegangen bak dette er enkel: Andre årsaker til hetetokter kan inkludere hypertyreose og noen typer kreft. Det er alltid klokt å være forsvarlig i din helse care.In sannhet, hetetokter er de mest vanlige tegn på overgangsalder. Hetetokter kan også være forårsaket eller forsterket av faktorer eller komponenter. I likhet med migrene smerte, kan ytre faktorer som alkohol, nikotin, koffein, krydret mat, mosjon, fett og sjokolade hele utløse en varm flash. Klima, som et varmt rom, medisin, søvnmangel og stress - kan også være å blame.If du opplever hetetokter, er det godt å holde en dagbok å skissere en rekke av disse miljøforhold som kan være årsaken dine blinker. tror du kvinner er de eneste fanning selv på grunn av hetetokter? Vel, jeg tror again.Men avtale med hetetokter når de opplever en dukkert i testosteron. Dette vil være på grunn av aldring, men er oftest takket være en kirurgisk fjerning av testiklene eller på grunn av medisin som påvirker testosteron creation.If en person opplever hetetokter, bør han definitivt besøke en lege. Testosteronmangel er ofte grunnen, og en enkel blodprøve kan avgjøre this.A situasjon som ofte er relatert til hetetokter er kjent som nattesvette. Nattesvette er virkelig bare hetetokter som skjer under sover timer. Mens skru ned temperaturen på soverommet om natten kan være fordelaktig, vil dette ikke eliminere nattesvette. Noen tyr til seg fuktighet fukttransporterende undertøy, klær eller pyjamas å føle mer koselig. Dette gjør at personen som har nattesvette å kvitte seg med ytre klær lag når varmen blir for extreme.The første forsvarslinje mot hetetokter er å finne en teknikk for å kontrollere triggere. Dette er ikke et uoverstigelig problem, men det kan være vanskelig for noen å tro fordi det nesten alltid er behov for noen form for hjelp av endring. Som et eksempel, hvis du faktisk får glede av å spise krydret meksikansk mat, men erkjenner at det utløser hetetokter, det er åpenbart i din egen interesse å holde seg borte fra den. Hvis du oppdager at du har hetetokter etter nyter ettermiddagen cigareete, må du sannsynligvis gi opp røyking. Denne enkle lærdommen kan være nyttig for alle hot flash utløser: Hvis du oppretter en viss miljøfaktor som forårsaker hetetokter, forvandle det.Det er noen kjente teknikker for styring indikasjoner på hetetokter. Du kan spørre fastlegen din om en resept for et antidepressivum, som Prozac, eller en epilepsi medisiner, som gabapentin, eller du kan gjøre noe så enkelt som å gjøre visse at du får daglig trening, som kan hjelpe i å slippe indikatorer på hetetokter. Making linfrø stykke av ditt daglige kosthold har vært en stand urtemedisin for å slippe hetetokter i noen folk.You kan bli overrasket over å høre at hormonbehandling er fortsatt gratis som et valg; men når HRT er valgt som en behandling, er det nå fastslått at det er best å bruke den laveste dosen mulig for den korteste perioden. Enda lavere risikomomenter er knyttet til denne planen for behandling når HRT leveres i patch skjema versus å ta rette orally.If du arbeider med smerte av hetetokter, er den gode nyheten at det er alltid ny forskning i progress.Basically, en studie viser at en injeksjon av en lokal smerte-morder i nervene i halsen som styrer kroppstemperaturen kan betydelig redusere hetetokter, men denne behandlingen har kun vært brukt for kreftpasienter å date [kilde: healthfinder.gov].