Fish Oil For Hjerte: avdekke hva ekspertene Saying

Fiskeolje, hjerte - disse er to ord som synes å gå hånd i hånd i disse dager spesielt blant de helsebevisste publikum. Men spørsmålet er: er det egentlig noen grunn at kosttilskudd som fiskeolje for hjerte virkelig fungerer som det blir oppfattet; eller er dette en annen glimrende skudd introdusert av overivrig online markedsførere for et produkt ingen egentlig trenger? Dette er hva ekspertene sier: Det første du må huske er at fiskeolje har allerede blitt feiret som en forunderlig kosttilskudd allerede før århundreskiftet. Opprinnelig brukt som en måte å warding av morgen smerter og kroppslige smerter (på grunn av sin anti-inflammatorisk egenskaper,) fiskeolje er nå vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert: hjelper forbedre visuell klarhet, øker personens iboende immunsystemet, og forbedre utseendet på hud, hår og negler, er etc.Fish olje for hjerte anbefalt av mange helsepersonell fordi det har vist seg gang på gang at de tre store deler av fiskeoljer kan bidra til å fremme sunnere blodtrykk hos de fleste pasientene . Disse 3 komponenter består av: DHA eller dokosaheksaensyre, EPA eller eikosapentaensyre, og omega 3-fettsyrer. I sin tur, er omega-3-fettsyrer består av ALA eller alfa-linolensyre og små volumer av DHA og EPA som well.All disse komponentene er nødvendige når det gjelder å balansere de gode og dårlige kolesterolet i kroppen. Når tatt i riktige doser, har fiskeolje for hjerte evnen til å holde dårlig kolesterol eller LDL (low density lipoprotein) på sitt minimum; mens fremme et større volum av HDL (high density lipoprotein) på samme tid. Dette er viktig fordi LDL og HDL er de primære bærermolekyler i blodet stream.Cholesterol (og fett) ikke oppløses i blodet eller vann, og er derfor tas med overalt i kroppen. Dessverre blir kolesterolet "dårlig" når den blander seg med LDL. Når dårlige kolesterolet er lagret i høyt volum i blodet, finner den seg å bli transportert og avsatt i arteriene i hjertet - har intet annet å go.This forårsaker plakk som til slutt blokkerer av sirkulasjonen til de mindre arteriene av koronarsystemet. Dersom LDL eller det dårlige kolesterolet ikke er kontrollert, oppstår hjerte relaterte komplikasjoner inkludert: aterosklerose og koronar hjerte disease.On den annen side, fiskeolje for hjerte oppmuntrer til HDL. Og HDL i kombinasjon med cholesterol blir "gode kolesterolet" bare fordi HDL behandler kolesterol og andre fettstoffer ut av kroppen. I stedet for å ta kolesterol celler dypere inn de samme veiene som blodet, bryter det molekylene ned og viderekobler dem til leveren, hvor de blir bearbeidet og til slutt forberedt for utvisning enten gjennom urin eller avføring matter.In tur, denne prosessen med å holde høye HDL nivåer i blodet bidrar til å støtte sunnere blodtrykk, fordi arteriene er ryddet av potensielt livstruende plaketter eller fettavleiringer i koronararteriene. Så ja, det er trygt å si at de riktige doser av fiskeolje for hjerte kan bidra til å forhindre alle slags hjerte- og karsykdommer.