Er diett brus virkelig gjør deg feit?

amerikanere drikker flere diett drikker enn noen gang før, og amerikanere er også fetere enn noensinne før. Tilfeldighet? Noen ganger tror jeg det er, og noen ganger tror jeg det ikke! Gjør diett brus virkelig gjøre deg feit? Er det virkelig være kunstig søtningsmiddel? Siden diett brus har ingen næringsverdi de i seg selv bør ikke gjøre deg fat.They har ingen kalorier! Hver side av denne debatten fortsetter som amerikanerne og verdensomspennende befolkning fortsetter å forbruke kunstig søtet produkter og fortsette å få weight.There er noen ting som bidrar til overvektige mennesker og "ja" du kan ta med diett brus forbruk. Men ikke bli forvirret mellom korrelasjon og kausalitet. Så ja kunstige søtningsmidler kan endre dynamikken i hjernens kjemi til å ønske mer kalorier inneholder søt mat og /eller drikke. Men er det det som gjorde deg feit eller er det ekstra mat i kalorier du forbruker som gjorde deg fat.My god venn og college Tom Venuto påpekt en studie fra San Antonio helsekonferanse startet alt dette "hype" var bare en " sammenheng "som disse menneskene var bare kartlagt og aldri eksperimentelt fulgt for å rettferdiggjøre kunstige drikker føre til at vekten gain.So igjen ikke blir forvirret med korrelasjon og causation.Their mange studier og institusjoner som rynke på kunstige søtningsmidler noen av opplysningene er nedenfor. Du må lage din egen samtale om hva du bør gjøre om products.Scientists ved Purdue University sier at antall amerikanere som spiser sukker-fri, og kunstig søtet produkter har økt fra færre enn 70 millioner i 1987 til mer enn 160 millioner i 2000. si "veien til helvete er brolagt med gode intensjoner" kunne ikke være mer sant når det kommer til kosthold drinker. Vi tror vi gjør oss selv en tjeneste ved å kutte ut disse ekstra kalorier og bytte til kosthold. I all rettferdighet, dette er delvis sant. Hvis du har en stor avhengighet til pop, juice og søtet is-te, kan deretter bytte til kosthold være det første skrittet i å hjelpe deg å slanke seg. Men disse drikker er ikke så ufarlig som de ser ut til be.Why? Koffein - Disse diett brus fremdeles inneholder koffein som er vanedannende og igler vann fra kroppen din. Du kan tenke deg er å miste fett når det faktisk er du bare miste water.You er å lure hjernen din! Vår kroppsvekt tillater oss å spise opp en viss mengde kalorier om dagen uten å få vekt, som et resultat av vår metabolisme. Men når vi drikker kunstig søtet drikke, sender vi våre hjernen signaler om at det er få kalorier når faktisk det isn't.Researchers ved Purdue University sier kroppen din vil kompensere for de oppfattes kalorier, og vil føre til at du overspiser senere .Ruins din gane Kunstig søtet drikke er mye mye søtere enn sukret wit h ekte sukker. Derfor er du trene din gane å bli vant til den hyper-søte smaken av noe falske. Som et resultat, er du sannsynligvis til å ha en høyere "sødme terskel" og kan ikke få glede av en naturlig søt frukt som ananas, vil din gane bare være fornøyd med noe hyper-søtt som candy.Artificial Søtstoffer kan skade health.Controversy har brygget i løpet av kunstige søtstoffer i årevis. Nylig sukkerindustrien har anlagt en sak med påstand om at Splenda ikke har samme effekt som sukker, og det kan også skade DNA av de som forbruker it.Bottom linje, er du på ditt sunneste når du spiser mat og drikke som er så nær sin naturlige tilstand som mulig. Hvorvidt disse påstandene har noen tro eller ikke, er det alltid en god idé å ha så få kjemikalier i kostholdet som possible.So hvis du er overbevist om at diett drikker er vondt midjen og din helse, hva skal du gjøre? Et flott alternativ er en kombinasjon av glitrende vann med bare en skvett av frukt juice.Make at du får ren fruktjuice og ikke en frukt cocktail lastet med falske sukker. Bland disse i med noen isbiter og gir den en god røre, og du har en forfriskende drink. Jada, kan du få noen kalorier fra denne drinken, men tro meg, disse kaloriene fra fruktjuice vil gjøre deg mye mer godt enn alt søppelet som du får ut av disse diett drikker.
< .no>