Overdreven svette - Kan What You Eat & Drink være løsningen

dreven svetting kan være forårsaket av en rekke problemer, men du kanskje ikke har vurdert en endring i kosthold for å være en effektiv løsning?. Hvis du ikke visste det var mat som kan gjøre problemet verre, kan du bli enda mer overrasket over å vite at det er matvarer som kan bidra til å forbedre problemet well.Firstly, er det en rekke av mat og drikke som er beryktet for øke din kroppstemperatur og /eller lage din svette. Disse er; krydret mat, bearbeidet mat, hvitløk, rødt kjøtt, høy fruktose mais sirup, alkohol og koffein. Greasy eller frityrstekt mat også legge press på fordøyelsessystemet som kan øke svette problems.Luckily, er det også en rekke matvarer som har vist seg å redusere overdreven svetting. Frukt er en god kilde til fiber og vitaminer som kan være nyttig i å forbedre både immunsystemet og fordøyelsessystem, samt din generelle helse. Tilsvarende komplekse B-vitaminer (som finnes i hele korn matvarer, frukt og grønnsaker) også hjelper kroppen til å fjerne avfallsstoffer effektivt. Spise mat som støtter din helse kan i stor grad redusere ubalanser, som kan føre til problemer som overdreven svetting. Ikke bare det, vil du se og føle deg bra også! Kamille te har vært nevnt som en god måte å redusere svette. Hvis du tror angst og stress føre til overdreven svetting dette er enda mer nyttig som det hjelper deg å slappe av. Også drikker urtete er en annen måte å øke vanninntaket. På samme måte som frukt og grønnsaker har et høyt vanninnhold, de er en annen enkel måte å få mer vann inn i system.There er en tro at å drikke mer vann vil gjøre at du svetter mer. Mens det er mulig at det å drikke vann fra springen kan øke giftstoffer i kroppen din, (som reke systemet) drikker filtrert eller mineralvann kan være fordelaktig. Faktisk er det av helsemessige årsaker viktig at du drikker rikelig med vann. Kroppen din trenger vann for å overleve - enda mer så hvis du svetter. Så, hvis du lider av overdreven svetting, bør du prøve å erstatte kroppens tapt væske for å opprettholde din health.Some eksperter selv anbefaler en vann fort som behandling for overdreven svetting. Det er der for en periode av tid du spise og drikke bare vann. Dette betyr at kroppen din kan skylle ut giftstoffer du har samlet opp. Siden svette er en måte kroppen naturlig blir kvitt giftstoffer, ved å avgifte systemet, følger det at du automatisk vil svette mindre. Men noen ekstrem faste eller detoxing bør alltid gjøres med medisinsk supervision.Whilst dreven svetting kan være et resultat av en rekke problemer, overvekt er en av de mest vanlige. I dette tilfellet vil diett spille en sentral rolle i overdreven svetting problemer. Hvis du tror vekten din kan være en årsak til overdreven svetting, er dette en ekstra insentiv til å spise sunnere. Hvis du vet visse matvarer vil gjøre deg opp i vekt som vil øke svetting symptomene som gjør deg ulykkelig, er det mer sannsynlig å unngå them.Excessive svetting kan også være et symptom på matintoleranse. Hvis du spiser mat som kroppen din ikke tåler, det setter immunforsvaret under stress. En bieffekt av dette er økt svetting. Den mest effektive måten å identifisere disse er en matdagbok. Når du begynner å følge nøye med kostholdet og legge merke til hvilke matvarer føre til reaksjoner, blir det lett å identifisere de som øker dine overdreven svetting problemer. Du kan deretter ta en avgjørelse om hvorvidt å eliminere them.It kan virke opplagt, men temperaturen på hva du spiser og drikker kan påvirke din kroppstemperatur. For eksempel å drikke varm drikke gjør at du føler varmt, mens kalde drikker gjør at du føler kjøligere. Hvis din overdreven svetting er knyttet til kroppstemperatur, er det fornuftig å velge kjøligere drinker - stikke fram så lenge de ikke er sukkerholdige, koffeinholdige eller alcoholic.So det finnes en rekke kosttilskudd endringer du kan gjøre for å redusere symptomer på overdreven svetting. Men uavhengig av eventuelle konkrete tips, tjene mer næringsrik mat /drikke valg vil forbedre din helse og velvære. Dette vil ha en effekt på din selvfølelse og selvtillit som vil naturligvis ha en positiv effekt på å redusere overdreven svetting - slik at du kan komme videre med å nyte livet
.