Emosjonelle spise - De Times de er en Changing

Har du en liste over gjøremål som får stadig lenger tror du at når du er tilbake til rutine etter disarrangement av sommerferien og pakking /reise /utpakking, kan du faktisk få ting FERDIG! For en stund det fungerer, men ganske snart at gamle to'do listen blir lengre igjen. Og de tingene som virkelig tar seg tid er ofte ganske små oppgaver. Men etter den tid du har logget deg på /tømt den /fant ham (kamp hensiktsmessig med å bestille en ferie, møter opp til oppvaskmaskinen eller møter opp til en tenåring), er du exhausted.And tjue minutter har gått, og du har gjort EN TING! Og det er så, så lett å la det bli med det. Ved å gjøre en) de tingene som må gjøres, og b) den enkle, lite krevende ting, vil du komme gjennom livet uten å glemme å gjøre inntektsskatt eller få sokker på children.So du vil unngå fengsel og ha glede av å se barna ut av døren med matchende sokker. Ikke noe jeg alltid har oppnådd. [Red.anm - hun mener hun har slitt med matchende sokker, de er så vanskelig å skille fra hverandre] .Men, for å komme tilbake til historien, hva moro vil du ha? Og hvordan vil du oppnå din sanne livets hensikt? Og pokker, ikke rart du er sulten - du er nødt til å gjøre noe for å muntre deg opp i blant rutine, ensformig og matchende socks.But hvis du ønsker å endre hva du spiser eller hvordan du spiser, har du å komme ut av din nåværende rutine. Det er altfor lett, for komfortabel i øyeblikket å ha en innvirkning på kroppen din. Ditt sinn, derimot, liker måten ting are.So hvordan du får ut av dette ombestemmer deg og her er hvordan '* Bestem deg for å være annerledes -?! Ikke bare å spise, trene, det ytre ting. Bestem deg for å tenke annerledes. * Fortell hjernen din er det tid for en forandring. Si det høyt! Gå på - skremme naboene, katten, tenåringer * Hver gang du ønsker å spise når du ikke er sulten, sier i ditt kraftigste stemmen «Det er på tide med en forandring". Hopper rundt og viftet med armene hjelper. OK, så kanskje ikke er på kontoret - dine kolleger vil tro du har slått inn i Big Bird. Men i ditt eget kjøkken - gå for det * Fortell tankene dine hva det vil bli når den endres, og du kan gå ut på dette!. Mer energi, mer tydelig på vei, mer selvtillit, ultra positiv og bedre i stand til å le av din Big Bird inntrykk. Hva vil ditt sinn føler at når det har alt dette nye ting? * Alt dette snakket til deg selv kan høres ut som en ut av kroppen-opplevelse. Men egentlig er det en ute av sinn opplevelse! . Og uten bruk av store hallusinogener * Takk tankene dine for å være tålmodig og ta deg gjennom denne nye opplevelsen - og la det sette deg opp for store changes.It Det handler om å endre ditt sinn, og ha mot til å ta det første vedtaket skrittet å gjøre endringer it.So hjernen din til å endre kroppen din. Og jeg skal snakke mer om store endringer fremover. Jeg kan ikke si så mye ennå, men jeg skal fortelle deg snart!