The Secret Step å slutte å røyke sigaretter Er det isnt en. Dens Plain Hard

Det er ikke benektes I'am en nikotin addict.Once jeg sluttet å røyke det tok 6 år å endelig slutte å røyke. Jeg faktisk slutte tusenvis av ganger, men jeg bare sluttet å røyke denne gang. Jeg er imidlertid en nonsmoker som aldri må stoppe fightingYep, er det lettere nå enn det var eller har vært. Men det er fortsatt ganger nesten hver dag jeg bare må kjempe og nekter å tape. Det var 6 år siden jeg begynte å slutte og til slutt stoppet smoking.Why så vanskelig for meg å slutte å røyke? Fordi jeg begynte å røyke rundt 8 år gammel, jeg er 62 nå. Endelig har jeg sluttet å røyke på 56. Jeg startet kampen på 50. Jeg har en vanedannende personlighet. Hvis jeg ærlig nyte noe boom Jeg er avhengige av gode eller dårlige. Jeg ærlig likte å røyke. Jeg hadde tilbrakt 30 år OTR kjører. Alt jeg måtte gjøre var å sitte og røyk. Og jeg likte det. Se problemet der? Jeg er en enslig individ og hadde svært få insentiver til å slutte å røyke, og til slutt slutte å røyke. For det meste av livet røyking var veldig billig underholdning. Tidlig på det var kult også. Så hvorfor slutte å røyke? Jeg er ikke konkurransedyktig eller en fighter av natur, jeg forstått hele kampen for å slutte å røyke. Så hvorfor? Når jeg har tenkt på å slutte å røyke grunnene personlig begrunner røyking virket større enn de til å stoppe smoking.Do jeg be om hjelp nesten aldri. Når tilbudt hjelp jeg nesten alltid nekte det. Så alle forsøk på å slutte å røyke var cold turkey. Også jeg misliker å bruke penger på noe jeg ikke er overbevist om at jeg trenger. Behovet for å slutte å røyke var fryktelig misprioritized.I slått en god dollar så i begynnelsen. Jeg trodde faktisk det eneste god grunn til å slutte var money.Not en, ikke en eneste grunn nevnt ovenfor var en gyldig grunn til å fortsette å røyke. Hva er de? De er cop outs. Hvis som meg du er en nikotin stoffmisbruker min gjetning er at du har brukt lignende, om ikke identiske unnskyldninger for å ikke slutte å røyke. Ærlig det er bare én grunn til at folk flest noensinne lyse opp en annen rumpe. Det er så vanskelig å ikke to.Because jeg vet første hånd hvor vanskelig å slutte og røykeavvenning egentlig er. Jeg oppfordrer deg til å sette til side din stolthet og hvis du ønsker å stoppe og trenger hjelp til å slutte så får it.Today hjelp til å slutte å røyke er nesten uendelige. Tilbring jævla pengene hvis trenger være. Ikke lider intenst få hjelp håndtering av abstinenssymptomer. Gjør dem håndterbare og moderat? I dag er det mer hjelp enn everbefore. I forhold til dagens pris for en kartong med butts piller, patcher, skudd. tyggegummi eller hva du trenger er cheap.Deciding å slutte var lett, men faktisk å slutte å røyke var den vanskeligste kampen jeg noensinne kjempet, uten tvil. Jeg oppfordrer deg til å slutte, du kan. Gi deg selv en sjanse. Gjør din forskning. Vit hva du vil være opp against.HOW å gi deg den beste muligheten for å SUCCESSDo forskningen. Forstå fienden. Vit hva du vil være opp mot. Formulere en plan og hold deg til den. Innse at du trenger hjelp hvis faktisk du gjør det, så får det. Ikke vær en mann hær. Induct leger, prescript narkotika, tannkjøtt, patcher, skudd, hypnose, selvhjelps bøker, venner, kjære, kollegaer, noen eller noe som har en hensikt for you.Apologize til dem som betyr på forhånd incase du bli en SOBCommit og bestemme du vil ikke lide unødvendig. De gjør ikke en nikotin tilbaketrekking symptom på at det ikke finnes hjelp for. For de fleste røykere røyking er så situasjons som det er noe annet. Bli vant til å unngå slike situasjoner lenge før du begynner å slutte process.Do ikke, ikke, vent til du avslutter å starte ovenfor. Hvis det er en fordel i kampen mot røyking de fleste av oss trenger for å finne den. Noen preemptive streik for hver kamp vil gå svært langt i å vinne din krig på nicotine.Quit røyke akkurat nå.