Hvordan kan Pain of Osteoarthritis bli behandlet?

Det er over 30 millioner mennesker som har smerter forbundet med leddgikt eller leddbetennelse. Artrose er den vanligste formen for leddgikt som rammer mennesker. Det er å bryte ned av brusk i leddene våre. Dette fører til bein i leddene for å gni sammen og varierende grad av smerte. Men det finnes måter som vi kan redusere eller eliminere smerte og ubehag forbundet med denne disease.There er behandlingsprogrammer som kan bli vedtatt for å redusere leddskader, redusere smerte og forbedre felles bevegelse. Folk som har slitasjegikt ikke alltid får den samme mengden av smerte. Noen mennesker med et alvorlig tilfelle kan oppleve liten eller ingen smerter, mens andre med en mer tanke versjon kan ha svært intens smerte. Dette er grunnen til at hver behandlingsplan må være dimensjonert for den enkelte. En plan som fungerer for en person kan eller ikke kan fungere for en annen. Dette gjelder selv om sykdommen er i samme joint.REDUCE DIN WEIGHTBeing overvekt har mange negative innvirkning på din generelle helse. Det er også en av risikofaktorer forbundet med slitasjegikt. Overvekt eller fedme hos yngre mennesker kan dramatisk øke sjansen for å utvikle sykdommen senere i livet. Den gode nyheten her er at selv en liten reduksjon i vekt kan ha en dramatisk innvirkning på symptomer og smerte som folk har. God vektkontroll er en kombinasjon av ernæring, mosjon og kosttilskudd. Ikke hoppe på neste kjepphest diett eller program som er der ute. Evaluer din livsstil og gjøre de riktige endringene. Du er mer sannsynlig å feste med det over lang term.START en øvelse PROGRAMBefore starter et treningsprogram bør du snakke med legen din og han eller hun kan hjelpe utarbeide et program som gjenspeiler dine evner og begrensninger. Når det er sagt, er trening viktig for programmet å kontrollere slitasjegikt. Trening har to fordeler: den første er at det lindrer smerte ved å forbedre mobilitet i leddet og for det andre det øker muskel rundt leddet og beskytter det mot ytterligere damage.An treningsprogram vil bli tilpasset den enkelte til å øke omfanget av bevegelse av det bestemte leddet og øke muskel rundt den. Legen din vil at du skal gjøre stretching, aerobic eller isometriske øvelser eller en kombinasjon av disse. De vil alle ha forskjellige benefits.For folk med leddgikt av kneet og hoften vann trening er ofte anbefalt. Dette betyr ikke legge så mye press på disse leddene. De samme menneskene bør også unngå løping eller tennis som ikke setter ekstra press på vektbærende joints.Rest kan kreves flere gang om dagen for personer med slitasjegikt som aktivitet vil increse smerte. På den annen side altfor mye inaktivitet kan øke stivheten. En god behandlingsplan vil balansere resten med activity.HOT OG KALDT TREATMENTSThe bruk av varme og kalde behandlinger kan lindre smerte, stivhet og hevelse assosiert med slitasjegikt. Dette er en midlertidig ikke en langsiktig løsning. Heat fungerer bedre for noen, mens for andre vil de få mer nytte av kuldebehandling. Dette kan gjøres med kalde omslag eller oppvarming pads. Husk alltid å la huden gå tilbake til normal temperatur før du gjentar og aldri bruke mer enn 20 minutter på en time.PAIN MEDICATIONThere er mange medisiner som kan brukes til å behandle smerte av slitasjegikt, må noen være foreskrevet av legen din og andre er solgt over disken. Behandling av smerte må være spesifikk. En person som lider av uventet sterke smerter kan ha nytte av smertestillende medikamenter eller muskelavslappende. På den andre siden for folk som lider av kroniske smerter disse medikamentene er vanligvis ikke nyttig eller hensiktsmessig. For denne pasient trening, felles beskyttelse og vektkontroll er mer i orden. Både reseptbelagte legemidler og over skranke medisiner bære bivirkninger som du bør være klar of.Some personer har rapportert gode resultater med naturlige metoder inkludert Glucosamine and chondroitin kombinasjoner. Disse kan gi deg byggesteinene for ny brusk produksjon over time.REDUCE stress i LIFEStress, over lengre perioder, kan tømme kroppen for vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige. Emosjonelt stress kan også forårsake leddgikt symptomer forverres. Med slitasjegikt, kan smerter utvikle etter stressende hendelser. Vi har alle en viss grad av stress i våre liv, og prøver å minimere det er viktig. Det faktum at en person lider av slitasjegikt kan i seg selv utløse stress.There er mange måter å redusere stress i livet ditt. Prøve noen av dem som dyp pusting, yoga og meditasjon vil gi deg en idé om hva som fungerer for deg. Over tid kan du prøve å unngå situasjoner som fører deg stress.In konklusjon, som du kan se er det en rekke ting som vi kan gjøre for å lindre smerten ved slitasjegikt. Noen vil fungere bedre enn andre for visse individer. Det er et spørsmål om prøving og feiling for å bestemme dette. I tilfeller der ingen av disse hjelpe injeksjoner eller kirurgi kan være i orden.