Stress og Genetics

Du føler deg stresset og lurer på hvor den kom fra, men har du noen gang tenkt det kan være arvelig? Vi er alle utsatt for stress, men hvordan du håndterer den godt kan komme fra din familiemønsteret er ikke bare din nåværende circumstances.There ingen tvil om at noen mennesker er definitivt født med et lavere stresstoleranse enn gjennomsnittet, men vi har alle den samme positive kjemiske budbringere som kan vise oss hvordan vi håndtere stress, men. Mengden av positive budbringere som adrenalin og dopamin du produserer har en effekt på hvordan du håndtere stress. Jo mer positive budbringere du har og jo mer sannsynlig er det å finne stresset stimulerende og utfordrende, og kanskje til og med føle seg lei uten it.It er et faktum at når stresset monterer opp antall positive budbringere avtar og hvor mye stress som du kan tåle før positiv budbringere feil viser stresstoleranse nivå.Dette bestemmes av din genetiske arv fra foreldrene dine og de fleste av oss arve et høyt nok nivå til å gjøre oss i stand til å takle hverdagens stress og press i hverdagen. Selv om du har en gjennomsnittlig eller høy predisposisjon til å tolerere stress du vil trolig fortsatt oppleve noen av symptomene på hjernen kjemisk ubalanse på viktige stress poeng i din life.For gjennomsnittlig person dette kan bare komme som et svar på vanskelige situasjoner slike som de søvnløse netter før et viktig intervju eller eksamen, eller mot ekstreme trykk av terminal sykdom og død av noen nær deg. Du kan ikke være noen som 'normalt' roper men finner seg gråt uten grunn, og dette er et tegn på at hjernen kjemiske balansen ikke fungerer på sitt normale rate.However det er anslått til å være minst en i 10 av befolkningen som har arvet en lav stresstoleranse og hvis positiv budbringere mislykkes mye tidligere enn gjennomsnittet. Situasjoner som mange ville vurdere marginalt stressende, eller svært lite stress skala, vil ha en større innvirkning på them.Often føler overspente og overveldet for eksempel når du har å forholde seg til endring, eller bli kjent med nye folk virkelig kan påvirke deg . Ti prosent av en befolkning er et betydelig antall mennesker som ikke er i stand til å takle stress i daglig life.If dette virker kjent for deg, så gjør en reality check for å se det er til stede i familien din historie kan identifisere seg med dette, da ha en nærmere titt på. Når du vet du håndtere mindre godt stress så er du i stand til å sette en positiv plan på plass for å hjelpe deg å håndtere det. Det betyr å se realistisk på stress last du bære og iverksette tiltak for å redusere det, og ved å identifisere de situasjoner som mest stress du det er mulighet til å sette strategier på plass for å beskytte deg mot de mer alvorlige effekter av stress.For eksempel hvis du finner det stressende møte nye mennesker, og deretter prøve å gjøre det i nærvær av noen du kjenner og stoler på. Hvis situasjonen tilsier det, be om hjelp fra en profesjonell som en rådgiver eller noen opplæring i hypnoterapi eller NLP som kan hjelpe deg å overvinne og håndtere slike situations.Just fordi du har en familie mønster rundt stresset betyr ikke å gi opp du fortsatt kan velge hvordan du avtale med det - du kan overvinne det
.