Forbedre Bodys Forsvars ved å øke immunitet mot Diseases

Det er den tiden av året igjen - den kalde og influensasesongen - hvor mange mennesker føler seg svak og syk som følge av den aktive influensa-viruset invaderer kroppen. Du kan gjøre noe for å unngå å anskaffe influensa skremme, spesielt nå som mer potente virusstammer påfører mer smittsomme sykdommer. Beskytt deg selv ved å bygge en sterk immunitet mot sykdommer. Ikke la disse uvelkomne inntrengere manne oss! Som de sier, "Forebygging er alltid bedre enn kur", og det definitivt er. Øke kroppens forsvar ved å forbruke immun naturlige matvarer. De som har immun auto sykdom som leddgikt og diabetes bør doble sin innsats i å fôre kroppen med sunn og næringsrik immun matvarer. Folk som har svekket immunsystem må begynne å gjøre drastiske endringer på deres livsstil. Du trenger faktisk ikke å gi opp alle de gode ting, men du må gjøre en innsats for å innlemme riktig type matvarer i kostholdet ditt. Du kan fortsatt spise din favoritt kaker og søtsaker, men i moderate mengder. En stor del av kostholdet ditt må inneholde rå frukt og grønnsaker. Også spiser proteinrik mat siden de hjelpe til å øke muskelmasse, som øker metabolismen. De som har blitt påført med immunsystemet hiv-viruset, bør vær svært oppmerksom på hvilke typer mat de spiser. Eliminer alle typer usunn mat og stokk med naturlige immun mat som er pakket med vitaminer, mineraler og fytokjemikalier. Du bør begynne å utstyre deg selv med disse viktige immunsystem fakta for å sikre at du vil være i stand til å effektivt styrke immunitet mot alle typer sykdommer. Innlemme følgende matvarer i kostholdet ditt for å redde deg selv fra den utbredte influensa virus samt andre typer infeksjoner hos mennesker. · Pumpkin - Den er rik på betakaroten, som er gunstig i kroppen siden det er nødvendig for å produsere vitamin A. Vitamin A hjelper proteiner for å kontrollere riktig celle-til-celle kommunikasjon (et viktig fundament for et sterkt immunsystem støtte) . · Grønn te - Dette sunn drikke er rik på EGCG (epigallocatechin gallate), som er en type antioksidant som utelukker virus evne til å formere seg. Drikke grønn te kan gi deg den beste offensive forsvar for å bekjempe influensa-viruset, og støtter sterkt immunsystem fungerer. · Fisk - De fleste typer fisk inneholder essensielle fettsyrer som også trengs av kroppen. Dette proteinrik mat bidrar til å øke et svekket immunsystem ved å styrke phagocyte aktivitet. · Rød paprika - Denne naturlige undring er en utmerket kilde til vitamin C og betakaroten. Vitamin C bidrar sterkt til å bygge immun helse ved å styrke vår immunitet mot sykdommer. Det stimulerer produksjonen av hvite blodlegemer, som er kjent for å være sykdomsbekjempelse agents.Take notat av disse immun naturlige super mat og sørg for å legge dem til i ditt daglige kosthold. Med enkle diett endringer kan du øke din immunitet og hindre anskaffe forkjølelse samt sterkere influensa-virusstammer. Bygge opp kroppens immunforsvar og avverge immunforsvar infeksjon!