Sunt kosthold Shakes - Fordeler og Cons

Sunt kosthold vibrering er en utmerket måte å få flere porsjoner med frukt og grønnsaker i ett måltid. Men noen problemer eksisterer med sunt kosthold rister: a) Det er litt ekstra tid til å forberede det hele tatt, b) Hvis du kjøper det, du vet ikke sikkert hva som er i den, eller ingrediensene er ikke alt bra for deg c) å kjøpe dem kan bli kostbar, ble too.One ting jeg nylig eksperimentert med å gjøre opp en stor gruppe til å fryse noen individuelle porsjoner for å spare tid. Jeg var bekymret for at det kan bli gloppy eller grov. Det fungerte veldig bra faktisk. Så det er en enkel måte å overvinne tid constraints.While jeg sjelden har en riste meg selv, har jeg gjort mye forskning på de ulike blandinger fordi min mann liker å ha dem som ekstra måltider. Han er en av de kvalmende mennesker som konsekvent jobber ut så hardt at han faktisk har å bekymre seg om får nok kalorier og protein.As du kan gjette, jeg er ikke en talsmann for de fleste av de såkalte sunne diett shake produkter på markedet som er ment å være all inclusive, og du kan enkelt kaste et scoop i væske, rør, og drikke. De fleste av dem har en overdreven mengde sukker og verre, konserveringsmidler som vil hemme sannsynligheten for vekten loss.However, har jeg funnet noen produkter som jeg føler meg komfortabel med å anbefale. Jeg personlig føler Hage of Life er en av de beste. De faktisk har flere ulike blandinger, og jeg tror de er ganske bra for deg. Så nedsiden, selvfølgelig, er at de ikke smaker så stor. Hvis du har en masse frisk frukt, som vil bidra til smaken og hjelpe deg i å få flere porsjoner på once.Hemp protein er en annen som jeg har funnet å være sunn. Men igjen, det er grønt og modig, så, samme problemene som før. Du trenger vokse vant til dette, skjønt. Det er ikke så stor av en deal.I've nylig funnet et annet selskap, Jay Robbs, som tilbyr en mer naturlig versjon av en "Muscle Milk" stil shake mix. Han har naturlige søtstoffer og unngår flere dårlige ingredienser. Jay Robbs 'koster litt mer enn de andre, tror jeg. Min ett problem med Jay Robbs mix er at det er en isolert protein, ikke en "hel mat" supplement. Jeg foretrekker en hel mat fordi jeg tror det er hvordan kroppen vår ble satt opp for å absorbere næringsstoffer, men hvis du ikke kan mage super-grønne mikser, ville dette være en god alternativ.Ansatte fine med disse sunn diett shake mikser er du får en rekke andre svært helsebringende komponenter for vekttap og generell velvære at kostholdet ellers kan mangle. The Garden of Life varianter vanligvis har noen lite kjente frø som har mye sunt fett, samt en rekke greener som du utvilsomt normalt ikke ville delta. De hamp proteiner generelt har en rekke helsebringende aminosyrer, som kan være vanskelig å komme med mindre du bruker Bragg likvide Aminos. Bragg smak som soyasaus, bortsett fra at det er faktisk bra for deg. Se etter den i din dagligvarebutikk helse mat delen. Jeg bruker det som en erstatning for salt i mange meals.To kjøpe sunn diett shake mikser, kan du sjekke ut din lokale helsekost butikk, eller enda en GNC kan bære dem. Jeg pleier å få meg på nettet for bekvemmelighet og pris sjekking. Jeg har funnet www.vitacost.com å ha de beste prisene på mange helsemessige elementer jeg bruker ofte.Jeg håper dette hjelper opplyse deg litt om sunt kosthold rister. Som alltid, jeg råder deg til å lese etiketter.