Røyk avskrekke - Trenger å slutte å røyke for alltid
Du kan bli med i en gruppe venner som ikke røyker, og som vil fungere som vakthunder hver gang noen av dere nå for en sigarett?. Riktignok betyr ikke jobbe hele tiden for å slutte, men det lille fnugg av suksess er verdt banktjenester på. Hvis du brydde seg virkelig om hvordan de følte om deg, kan de være i stand til å lede deg bort fra å røyke for life.A venn av meg sluttet å røyke ved å få en annen venn til å slå ham i hodet hver gang han plukket opp en sigarett. Gjett hva, de hadde ganske mange kamper også, men til slutt min venn sluttet å røyke. Jeg prøvde, men det fungerte ikke. Nå er jeg ser en shrink.I snakke med sigarett. Jeg har en stokk med sigarett som jeg holder i bagen min og bære med meg. Hver gang trangen kommer, jeg få det ut og fortelle det "du kan ikke ødelegge livet mitt; Jeg er i kontroll, ikke du! "Og så sette den tilbake og gå videre. Fungerer veldig bra, jeg forsikrer you.Something gjorde du begynne å røyke første gang; du må finne den tingen. Uansett hva det er, har du å komme bort fra det hvis du kommer til å slutte å røyke. Noen kaller det å kjøre; Jeg kaller det møter opp til virkeligheten. Når du har endelig sluttet vane, kan du komme tilbake og innse det down.Doctors har forskjellige midler som de kan hjelpe deg å slutte å røyke. For noen er det ikke nok til å bli vist tilstanden til lungene via x-ray, men for andre er det nok. Når de ser hvilke skader de gjør til seg selv, kan de ikke få seg til å gjøre det igjen. Hva om det for å slutte? Folk som finner det vanskelig å holde ut av sigaretten egentlig ikke ønsker å. Selvfølgelig er de avhengige av, men hvis de fikk seg til et sted hvor de ikke kunne nå en sigarett lett, kan det fungere for dem. Da de kommer tilbake til sivilisasjonen, kan tanken på det være frastøtende for dem.Hvis du virkelig ønsker å slutte å røyke, kan du starte ved å gjøre noe som du kan tenke bare for å sette tankene dine på et annet sted, vekk fra destruktive tanker . Heldigvis abstinenssymptomer av nikotin er ikke så voldelig som et par andre som er kjent. Hold det opp lenge nok og du kanskje ikke ønsker en annen sigarett i dine life.Sometimes, tygge på tyggegummi kan bidra til å oppta ditt sinn og være når du føler for å røyke, i hvert fall inntil trangen går bort. Etter en stund med å gjøre det, kan de oppfordrer ikke kommet så ofte lenger, og du ville ha brutt habit.People som er avhengige av mat kan snu ryggen til den og ødelegge den dårlige vanen. Så hvorfor kan ikke du, som er avhengige av noe som faktisk er ødeleggende tvers igjennom? Røyking dreper enda verre enn fedme, og du kan leve godt uten det. Uansett hva det koster deg å gjøre det, i det minste bevare din alderdom ved å ikke røyke today.How om du tar noen leksjoner om hva lungekreft ser ut? Jeg vil satse på om du kunne se hva de langsiktige effektene av røyking kan gjøre for deg, kan du overbevise deg selv det er ikke hva du ønsker. Gi det en sjanse, vil du? Når du ser på en svært syk lungekreft pasienten, mener at du bare kan ende opp sånn - sykelig og elendig og døende. Det burde hjelpe deg å slutte å røyke, hvis ingenting else.Every gang jeg ser en film der jeg ser noen dra på en stokk med sigarett, jeg føler for å gå ut og få en selv. Men siden jeg sa til meg selv jeg var aldri kommer tilbake til den vanen, jeg har vært å bytte kanal. Jeg tror vi alle kan bruke litt hjelp sånn. Noe å ikke tenke på det.Når det uhyre steiler sitt stygge hode igjen, sparke den inn med et anfall av noe annet som du liker å gjøre; noe som vil ta tankene bort til noe annet. Trangen til å røyke vil sikkert komme tilbake en annen gang, men bare gå på videre og gjøre det samme på nytt. Det er den beste måten å håndtere trangen.
