Eye besparelser tips for tøffe Times
Nå, vi vet alle at den globale økonomien er i grov form, og det er ikke sannsynlig å komme seg over natten. Alle ser etter måter å kutte tilbake sine utgifter, og noen ganger, det viser seg, de gamle måtene våre bestemødre praktiseres er det beste: i stedet for Windex, vaske vinduer med eddik og vann. Å kurere en sigarett vane, ta før frokost 1/2 ts hver av Rochelle salter og kremen av tartar; også tygge ginseng rot og svelge saften. Bruk gamle skjorter skåret i filler å vaske huset i stedet for å kjøpe papir towels.Well, viser det seg bestemor visste mye om øyehelse, også. Øyet øvelser i gjenoppbygge din visjon programmet er basert på teknikker som har eksistert i flere tiår, måten før kontaktlinser og Lasik kirurgi ble oppfunnet. Disse velprøvde teknikker ikke bare spare din visjon, men også spare deg for penger nok, som det viser out.After alt, anbefales det at folk som bruker briller gå til en lege annethvert år. Hvis din resept har endret seg, vil du trenger nye linser i det minste, og vil sannsynligvis ønske å oppdatere rammer også. Og med helseutgifter stiger, glass, spesielt designer rammer, er stadig dyrere og vanligvis ikke dekket av helsevesenet plan. I tillegg har mange mennesker har mer enn ett par briller i tilfelle et par blir brutt eller misplaced.With kontaktlinser, du ikke bare trenger å betale for linsene (som igjen, mange helsevesenet planer ikke dekker), men også løpende kostnader til løsning, fuktighetsdråper, og linseetuier. Hvis du legger det hele opp, det er en pen penny: Doctor besøk: $ 150 hvert år Glasses: $ 320 hvert år Kontakter: $ 48 i måneden ($ 576 /år) Kontakt forsyninger: $ 20 i måneden ($ 240 /år) Totalt: $ 2102 ! hvert år Når du gjør regnestykket, kan du se at gjenoppbygge din visjon programmet er ikke bare bra for øynene-det er flott for din lommebok som well.Here er noen andre spare penger visjon-omsorg tips: Følg 10 -10 til 10 regelen. Vi kan ikke si det nok: denne enkle øvelsen kan redde synet ditt fra forringelse-og det er GRATIS Nær-point stress forbundet med lesing, tv-titting, og databruk er en viktig årsak til synsproblemer!. Den 10-10-10 trening lindrer nær-point stress ved å la din indre "siliærmuskel" for å utvide i noen sekunder: hver gang du utfører nær visjon arbeid for over 10 sammenhengende minutter, slå opp og fokusere på noe som er på minst 10 meters avstand, i minst 10 seconds.Take vitaminer. Det er en grunn til at ernæring er slik et hett tema i disse dager. Forskning har vist igjen og igjen at å få de riktige vitaminer kan ikke bare til å beholde ditt syn, men også forhindre sykdommer som macula degenerasjon, glaukom og catarcts. Som sparer deg massevis i medisinske kostnader nedover road.and her er et annet tips: Mange av de samme matvarer som er bra for øynene, som lutein fylte tomater, gulrøtter, spinat og squash, er også billig og enkel å tilberede .Til slutt, investere i et par gode solbriller. Nå vet vi hva du tenker: hvorfor avslutte en artikkel om spare penger tips ved å fortelle meg å kjøpe solbriller? Er ikke gode solbriller dyrt? Og svaret er, solbriller kan være en av de enkle beste investeringene du kan gjøre i din visjon. Og de trenger ikke å være spendy til work.Sunglasses beskytte våre øyne fra UV-stråling, som på kort sikt kan føre photokeratis (en slags øye solbrenthet) og på lang sikt kan føre til grå stær og makuladegenerasjon. Viktigere enn designer eller linsen farge eller stil er i hvilken grad de glassene filtrerer ut UV-stråler. Sørg for at solbriller blokkerer 99 til 100 prosent av både UV-A og UV-B-stråler ved å se etter en etikett som sier: "Gir 100% UV-beskyttelse" eller "Gir 100% UV400 beskyttelse." The American Optometric Association tilbyr en Seal of Aksept for solbriller som blokkerer 99 prosent til 100 prosent av UV-stråling
