Evil Cellulite Vær Gone
Er du en av de kvinnene som er opptatt av å skjule et område på dimpled, cottage cheesy kjøtt eller annet sted på kroppen din? Hvis du sa ja, så er du ganske normalt som om lag 90 prosent av alle kvinner har en viss mengde uønskede cellulitter på lårene eller baken. Hva forårsaker denne klumpete cellulitter? I utgangspunktet vi alle opplever uønskede endringer i vår kroppssammensetning (muskelvev /fett ratio) som vi blir eldre, særlig mindre muskelvev og mer fett. Faktisk, den gjennomsnittlige kvinnen som ikke holder musklene sterke og tonet med riktig treningsprogram mister rundt fem pounds av muskel og legger ca 15 pounds av fett hvert tiår av voksenlivet. Til å begynne med går muskelvev tap ubemerket på grunn av det ekstra fett sammen med den økte kroppsvekt. Også inntil signifikant muskelvev er tapt kroppen fett butikker er ganske jevnt lagvis mellom den underliggende muskel og den overliggende huden. Ettersom tiden går mer av muskelen som gir oss en solid, fast og tonet kroppen reduseres og erstattes av økende mengder av kroppsfett. Fordi fett er used bløtvev det ikke holder huden vår undervist og fast som muskel gjør. Følgelig, når det er for lite muskler til å dempe huden det har en tendens til å ta på den klumpete utseendet på uregelmessig fett innskudd under den. Det kombinerte resultat av for lite muskelvev og for mye fett er i stor grad ansvarlig for cellulitt som blir mer merkbar med alderen, fordi huden blir tynnere over tid. Det er ingen rask løsning, ingen magisk trylledrikk eller prosedyre, og det er ingen krem som kan brukes på huden som kan trenge inn og omorganisere fettcellene under overflaten. Noen prøver fettsuging, som kan fjerne fett, men vil ikke gjøre noe for huden tekstur. Langvarige, faste måter å eliminere cellulitt er ikke for sale.What blir kvitt cellulitter? Som overflødig kroppsfett er en viktig del av cellulitter det første trinnet er å redusere de underliggende fett butikker. Men å redusere fettlagrene ved restriktiv slanking alene uten riktig trening ikke nødvendigvis forbedre hudens utseende. Det kan likevel bli myk, saggy og klumpete, og ser enda mer dimpled fordi uten fett det er enda mindre substans under den for å gi den shapeStrength øvelse er et viktig element i å redusere skjemmende forekomsten av cellulitter å erstatte tapt muskelvev og nedgang total kroppsfett. Bare når fast og passer muskelen er ombygd vil huden bli undervist og tonet. Uten spørsmål, toning muskel er like viktig som å miste kroppsfett å rette den korte utseende og omforme kroppen. En cardio (gåing, jogging eller sykling) bare programmet er ikke nok til å oppnå this.By brenne flere kalorier under trening, brenner mer kalorier etter trening, og brenne flere kalorier hele dagen lang for å møte de økte energibehov av godt betinget musklene du vil se resultater. Hold deg til en styrke treningsprogram og mer tonet ben og rumpe blitt bedre de vil se. Og som en bonus øvelsen vil føle deg bedre, også.
