Kan Attitude Din gjøre deg feit

Earl Nightingale mente det The Magic Word.Bob Proctor sier det er sammensatt av dine tanker, følelser og handlinger - som til syvende og sist skaper resultatene i life.William James sa den største oppdagelsen av hans generasjon var at; "Mennesker kan forandre sine liv ved å endre sine holdninger i sinnet." Som en dråpe vann, krusninger din holdning gjennom hele life.Talk til enhver vellykket person, og de vil fortelle deg at holdning er nummer én faktor. Holdning avgjør hvor høyde i LIFE.What har dette å gjøre med vekttap? Det er virkelig enkelt. Hvis du har en dårlig holdning om trening, ernæring, genetikk, tidsplanen, eller noe annet som spiller en faktor i deg å oppnå fett tap og fitness mål vil du aldri konsekvent gjøre hva som må være done.I've alltid trodd at forskjellen mellom vellykkede mennesker og mislykket folk kommer ned til to ting: 1. Vellykkede mennesker fokuserer på sluttresultatet, mens mislykkede folk klage om eller rett og slett ikke gjør oppgavene. 2. Vellykket folk forventer å vinne, mens mislykket folk forventer å fail.You se, anstrenger slutten målet nås ved å utføre en rekke oppgaver som fører opp til ønsket resultat. Når det kommer til fett tap og fitness de oppgaven er ganske grei: - Flytt mer - Spis LessNow, hva jeg mener med det er at du må forbrenne mer kalorier enn du forbruker. Men før vi går videre, la meg være klart at å spise mindre betyr ikke nødvendigvis spise mindre. Huh? Sultne selv er ikke svaret. Faktisk vil det faktisk holde deg feit, men det er en annen artikkel. Jeg har sett mange tilfeller hvor jeg har måttet øke en persons kaloriinntak for å få dem til å gå ned i vekt, men de er fortsatt forbruker færre kalorier enn de forbrenner - flytte mer og spise mindre. Få det? OK, la oss komme tilbake på sporet. Hvis du forstår vitenskapen (i alle fall på det mest grunnleggende nivå - bevege seg mer, spise mindre), men du har en dårlig holdning om det du aldri kommer til å bli i stand til å miste uønsket fett og bygge mager muskel for det sexy, " tonet "kropp som ser bra naked.Why? Fordi du ikke vil gjøre de nødvendige oppgaver (eller du ikke vil gjøre dem effektivt) for å miste fett og bygge muskler. Du vil hoppe over treningsøkter og ens du gjør vil være halvhjertet. Du vil spise riktig noen ganger, men oftere enn ikke, vil dine binges negere noe godt å spise du gjorde den uken. ". Hvis du ikke gjør det jeg prøver, jeg kan ikke svikte" - For å gjøre vondt verre, hvis din holdning er dårlig du forventer å mislykkes uansett (siden det er din historie) så hvorfor virkelig prøve Her er bunnlinjen: hvis genetikk suge eller ditt arbeid og familie tidsplan er super-opptatt er det ikke mye du kan gjøre med det, men hva du kan gjøre er å endre holdning oM IT.How? Start med å omprogrammere din tenkning med god informasjon som dette, og oppsøke andre store ressurser på positivitet og personlig prestasjon. Naturligvis er partisk, jeg er en fan av min bok, The Science of Getting Fit, så jeg anbefaler sterkt at du begynne der ☺. Jeg er også en stor fan av personlig utvikling materiale ved Bob Proctor, og en av mine all-time favoritt bøker er som et menneske tenker. Til slutt, hvis du ikke har lest de 7 vaner med svært effektive folk du must.So, hvis du ikke ser de resultatene du ønsker - fett tap, muskel gevinst, bedre ytelse, bedre helse, og /eller et flott utseende kropp - stopp og spør deg selv eller noen som vil være ærlig med deg, "Hvor er min holdning" Have Faith & Take Action, Justin Yule