Fat brennere - Hvordan velge den rette for You

Mange prøver å miste kroppsfett som de studerer til eksamen; ved stapper! De prøver å miste så mye kroppsfett på så kort tid som mulig. Selvfølgelig denne tilnærmingen fungerer aldri. Mens det er mulig å gå ned i vekt raskt, er det umulig å miste kroppsfett fast.Our kroppen har blitt designet for å bevare sine verdifulle fete butikker så hvis vi noen gang møtt med en hungersnød det vil være i stand til å overleve i lang tid til vi finner mat. Selv om sultkatastrofer er sjeldne i vårt samfunn, vår kropp fortsatt gjør sitt aller beste for å bevare sin fete stores.As et resultat, er den eneste måten å miste kroppsfett er å miste det sakte. Hvis du prøver å miste det raskt kroppen gjenkjenner dette og spark i sin "Anti-sult svar" for å hjelpe overvinne din innsats. For eksempel, vil kroppen din umiddelbart bremse stoffskiftet, bryte ned lean vev (fordi det brenner opp mest energi), øker appetitten og øke aktiviteten av fett lagring enzymer i body.Despite det faktum at du bare kan miste kroppen fett sakte, det finnes måter å hjelpe fremskynde prosessen. En av de mest effektive måtene er ved å bruke "Thermogenics '/fett brennere. Thermogenics eller fett brennere, som navnet antyder, generere mer varme i kroppen ved å stimulere nervesystemet. Dette setter fart på stoffskiftet, og en av biprodukter av energi metabolisme er den generasjonen av heat.By øke stoffskiftet du øke hastigheten som kroppen din forbrenner drivstoff for energi, og dette betyr at det daglige kalori (energi) utgifter er langt større. Økende energiforbruket ditt gjør det enklere å lage en kalori (energi) underskudd og dermed gå ned i vekt. Men hvis matinntaket ikke er kontrollert og et overskudd av kalorier er fortært, thermogenics /fett brennere vil ikke hjelpe din vekt-tap innsats; de er ikke "magiske piller '! anekdotiske bevis tyder på at thermogenics /fett brennere kan hjelpe deg å miste opptil 3 ganger mer kroppsfett i forhold til kosthold og trening alene, noe som gjør dem til et effektivt våpen i fettforbrenningen arsenal! Det er mange merker av thermogenic produkter /fett brennere på markedet og vite hva du skal se etter kan sikre at du får best mulig resultat med investering av tid og money.Number av thermogenic ingredientsFor beste resultat bør thermogenic du velge inneholde minst 5 thermogenic ingredienser . Hvis den inneholder mindre enn dette så er det sannsynlig å være mindre effektive. Dessuten har en rekke kilder betyr at mange forskjellige reseptorer i nervesystemet vil være målrettet snarere enn bare noen få. Gjør du det sikrer mer varig effekt av thermogenic. Etter å ha bare et par termogene ingredienser betyr at reseptorene vil "ned regulere 'effektiviteten av termogen i en kort periode på time.Plus, et produkt som inneholder et multiplum av antall termogene ingredienser betyr at bare noen få kapsler må tas heller enn en håndfull. Dette gjør bruk av den termogenetisk mye easier.The riktig ingredientsThere finnes en rekke urte og fruktekstrakter som har vist seg å ha gunstige termogene virkninger i kroppen. De beste thermogenic produkter inneholder kombinasjoner av disse urte og frukt ekstrakter: Guarana, grønn te, Coleus forskholii, Citrus aurantium, Ginger, Evodia rutaecarpa og Theobroma.Some såkalte Thermogenics /fett brennere på markedet bare inneholde noen få faktiske thermogenic ingredienser kombinert med 'thermogenic-støtte "ingredienser. For eksempel L-karnitin var en populær "fett-brenner" på 80-tallet og 90-tallet (det er faktisk en fettsyre transporter og ikke en thermogenic) og er fortsatt finnes i enkelte produkter today.Also, nivåene som kreves for L-karnitin å være gunstig er minst 2000 - 3,000mg, ikke noen hundre mg doser at noen produkter contain.It er gunstig for thermogenics /fett brennere til også inneholde en svart pepper ekstrakt (aka Piperin). Piperin har vist seg å blokkere proteiner og enzymer som begrenser absorpsjon av næringsstoffer gjennom tarmveggen. Dette betyr at maksimal absorpsjon av ingrediensene fra den termogenetisk vil occur.Therapeutic dosesIt er viktig at nivået av ingrediensene i den termogenetisk er tilstrekkelig. Ofte ingredienser er bare lagt til produktet som "etikett pynt" i stedet for å ha en terapeutisk effekt. For eksempel, Citrus aurantium (den "fetter" av Ephedra) er en dyr ingrediens og bør gi et minimum av virkestoffet (oxidrene a.k.a. synephrine) på minst 10 mg per tjene. Noe mindre enn dette, og produktet er ikke til å være så effektiv som den burde være.Dette er absolutt et område som kan være forvirrende for mange mennesker fordi mengden av urten eller frukt et produkt inneholder kan være vesentlig forskjellig til mengden av aktiv ingrediens (utdrag) det inneholder. Ekstraktet er den aktive bestanddel; den delen som tilbyr den terapeutiske effekten eller benefit.CostNot bare gjøre thermogenics (fett brennere) varierer i antall ingredienser, typer ingredienser og nivåer av ingredienser, men de kan også variere mye i pris. Det er viktig at thermogenic du vurdere har en lav kostnad-til-nytte-forhold. Dette betyr at resultatene du oppnår ved å bruke produktet oppveier kostnaden ved å kjøpe it.The kostnaden av thermogenic du kjøpet må være mindre enn $ 1 per tjene, noe som betyr at hvis du bruker to serverer en dag det kommer til å koste deg mindre enn $ 2 per dag. Dette er en svært rimelig pris å betale for å akselerere din vekt-tap og fettforbrenningen efforts.Other considerationsThermogenics er ikke for alle. Personer som lider av høyt blodtrykk, bruker blodtrykksmedisin eller som er gravide eller ammende bør unngå bruken helt. For personer som faller inn under en av disse kategoriene er det andre kosttilskudd som er trygt for dem å bruke. SoLean 50+ er et godt eksempel. Selv om det har blitt designet spesielt for personer som er over 50 år, det kan også trygt brukes av folk i alle aldre som er interessert i å miste weight.Thermogenics bør ikke brukes på en kontinuerlig basis. Siden de stimulere reseptorer på nervesystemet, over tid kroppens ned regulerer 'disse reseptorer for å gjøre den termogenetisk mindre effektiv. Derfor er det best å bruke dem for en periode på 8 uker og deretter har 2 uker off.The ingredienser i thermogenics også stimulere binyrene å frigjøre katekolaminer (adrenalin og nor-adrenalin) i blodet. Disse hormonene stimulere fettceller til å frigjøre lagrede kroppsfett, som deretter kan anvendes som en brennstoffkilde av kroppen. Den potensielle problemet er at fortsatt bruk av thermogenics kan føre til 'adrenal utmattelse', så det er alltid best å unngå å bruke dem i mer enn åtte weeks.Overall, thermogenics (fett brennere) kan sikkert hjelpe deg å miste vekt raskere enn du trodde var mulig hvis du bruker dem riktig. Alltid konsultere legen din og få en helsesjekk før du bruker them.Copyright (c) 2009 Stephen Smith