Hvordan å behandle angst, Symptomer på Anxiety

Symptomene på en angst angrep kan være vanskelig å identifisere, særlig blant dem som kan være uvitende om tilstanden. Mennesker, som lider av ukjente symptomer som gjør dem uvel, bør søke akutt legehjelp som disse symptomene kan være advarsel tegn på en forestående hjerteinfarkt. Tidlig diagnose er viktig, som en ubehandlet hjertesykdom kan føre til en tidlig død, og på lang sikt påvirke av ubehandlede angstanfall kan være en permanent mental disability.How virker det? I ikke-vitenskapelig språk, kan kroppen din ikke fortelle forskjellen mellom virkelighet og tanker i hodet. Så du ønsker å gjøre kroppen din "tro" at det du er "visualisere" er reell. Når du forestille glad, rolig tanker kroppen din vil reagere deretter. Følgende forklarer hvordan å behandle angst angrep ved hjelp av to visualiseringsteknikker ... Det er en vanlig misforståelse å tenke angstanfall er som hjerteinfarkt. En slik tenkning kan fortsatt forverre situasjonen for et angrep. Å gjøre pasienten forstår at det er en panikklidelse, og det kan være veldig godt kurert, noe som er viktig i hele planen å behandle dette panikklidelse. Det kan være visse symptomer eller nesten de fleste av symptomene er felles for både panikkanfall og hjerteinfarkt. Mange tror at de lider av et hjerteinfarkt, og deretter rush til sykehusene øker panikken til en mye høyere nivå.Det er ulike meninger om hvordan å behandle angst angrep. Det finnes forskjellige typer angst kurer, alt fra medisiner til behandling. Angst har en følgesvenn, "depresjon", og noen medisinske behandlinger fungerer, og noen ikke. Den farmasøytiske tilnærming kan være svaret for noen, men definitivt ikke for all.The beste måten å behandle angst angrep er vellykket ved å gi pasienter med effektiv behandling. Pasienten må ta regelmessig terapi fra en profesjonell terapeut. Behandlingen mest effektive i angst kalles kognitiv atferdsterapi eller CBT. I denne behandlingen, er pasienten læres opp til å endre sin atferd og outlook mot verden og bli mer positive. Denne terapien er rettet mot den negative tankemønsteret av pasientene i løpet av en angst angrep og lærer dem å erstatte slike tanker med positive ones.Generalized angstlidelse er mulig å behandle. Hvis du eller noen du kjenner viser tegn eller symptomer på denne lidelsen, er det mange ting du kan gjøre for å gjøre deg selv eller din kjære føler seg godt igjen. Du kan bruke noen enkle gjør-det-selv-teknikker for å få symptomene under kontroll eller bruk ekstra therapy.Exposure Therapy: Denne terapien kan du bli utsatt for opplevelser av angst angrep symptomer. Den eneste forskjellen er at du vet at du er i en "sikker" miljø. Dette gir deg sjansen til å lære måter og metoder for å takle angstanfall. Når du har "mestret" hemmeligheten til å takle din angst angrep symptomer, vil du bli mer trygg og mindre redd for dem fordi du nå vet hvordan de skal håndtere disse følelsene.