Hvordan Birth Order kan påvirke Weight

De fleste som kommer for å se meg for vekttap har blokker; med det mener jeg at bevisst, de vet hva de må gjøre for å gå ned i vekt, men noe inni hodet ser ut til å sabotere dem. Det føles som om de "kan ikke" gjøre det, men i virkeligheten er de bare "vil ikke gjøre det. Jeg kaller disse blokkenes underbevisste pay-offs ". Mange vil hevde at hvis de ikke var villige til å ta ansvar så ville de ikke prøver i det hele tatt. Dette gjelder til en viss grad; men du må forstå forskjellen mellom ditt bevisste, logiske og rasjonelle ambisjoner og de som er gravlagt i den dype underbevissthet. Det er ofte fra dypet av underbevisstheten at konflikten arises.Consider en person som har tilbrakt hele sitt liv å være ansvarlig for eller å ta vare på andre; på ett nivå, kan denne personen liker, selv smakstilsetning å ta på seg rollen som leder. På den annen side kan det være en liten stemme i denne personens hode og sa: «Jeg er lei av å være den ansvarlige en! Jeg ønsker å ha det litt gøy !! " I dette tilfellet, fordi denne personen har problemer med å sette grenser og si nei til den konstante krav til andre mennesker, så det "moro" kan manifestere seg som overspising eller spiser for mye fett og sukker. Faktisk, på noen nivå som person kan tro at den eneste måten å få en pause er gjennom overbærenhet av komfort mat. Tross alt, mat ikke kreve noe; Det svarer ikke tilbake, og det trenger ikke krangle. Og det ikke bare slutte med mat. En person som har en høy grad av personlig forpliktelse til å ta vare på behovene til andre mennesker kan bestemme at de trenger en pause fra å se etter andre mennesker og at "resten" kan oversette til en mangel på motivasjon til å delta i fysisk exercise.I ser dette mønsteret ofte i kunder som er førstefødte søsken. Faktisk kan fødselsrekkefølge har en stor innvirkning på hvordan vi lever våre liv. Først født søsken er vanligvis høye achievers. De er noen ganger gitt mye ansvar i ung alder. Hvis du er den eldste i familien din, kan du ha blitt forventet å ta vare på dine yngre søsken på mange anledninger. Først født søsken ofte vokser til voksne som gjør for mye for andre på bekostning av sine egne behov. For disse menneskene, ofte den eneste måten de kan få en pause, er gjennom å belønne seg selv med comfort food. Den følelse av forpliktelse til å alltid sette andre trenger før sin egen kan føre dem ikke ser på seg selv; enten fysisk eller emotionally.Are du får på din egen måte? Kanskje du saboterer deg selv ved å nekte å gjøre de tingene som du vet vil hjelpe deg å miste vekt. Hvis ja, kanskje det er en del av dere som sier "Jeg spiller ikke noe mer !!" Tenk på tider da du vokste opp. Var du alltid 'fornuftig ett eller "flink jente /gutt"? Husker du blir fortalt "du burde vite bedre" eller "du må stille og eksempel for andre"? I så fall kan det være en del av dere som er opprør rett now.On den andre enden av skalaen, kan yngste søsken oppleve vektproblemer av forskjellige grunner. Noen yngste søsken har ikke måttet ta mye ansvar i livet fordi når de vokste opp, var det alltid en eldre medlem av familien som ville ta vare på ting. Hvis du er vant til å ha ting kommer lett til deg uten mye arbeid, kan det være en del av dere som ikke er villig til å ta ansvar for din helse. Du motstå kan binde seg til sunn mat og mosjon rett og slett fordi det er alt "for vanskelig". Selvfølgelig mønstre og atferd jeg har snakket om i denne artikkelen er ikke eksklusivt for første født og siste født søsken. Nesten hvem som helst kan oppleve slike blokker på et tidspunkt eller another.Whatever tilfelle, er det håp: bli klar over dine blokker og begynne å forstå hvor de kom fra. Når du gjør dette, kan du holde dem opp mot lyset og vurdere sin rolle i livet ditt som en moden voksen. Har du virkelig trenger dem nå? Hvordan vil du føle deg uten dem? Hvis det er en del av dere som er villige til å gjøre de tingene du vet du må gjøre for å gå ned i vekt, kan du arbeide med å skape positiv endring. Alt du trenger for å få ballen til å rulle er en vilje til å omfavne denne forandringen.