Driving Miss Drowsy

Øynene blir tung. Du prøver, men det er nesten umulig å holde øyelokkene åpne. Du blinke raskt, kjemper for å holde deg bevisst. Normalt er det en god følelse når vi er drivende i drømmeland. Forskjellen er at du tilfeldigvis være bak rattet på denne moment.Some studier har vist at i overkant av 20 - 25% av ulykkene på motorveien er søvn relatert. At antallet er stort! En fjerdedel av bilulykker er utledet fra søvnløshet. Det er ganske bemerkelsesverdig. Søvnmangel fører til dårlige beslutningsprosesser, bremset reflekser, og dermed bilulykker og deaths.Driving mens sliten setter deg svært nær å bli i at 25%. Du er en trussel mot deg selv, noen som du deler bilen med og selvfølgelig alle andre sjåføren som deler veien med you.No en gang betyr å sovne bak rattet. Det bare skjer, og så krasjer! Og de 25% som jeg nevnte tidligere, det er ikke nødvendigvis folk som faktisk sovnet. Snarere, det inkluderer noen ulykke der søvnmangel var en faktor. Det er de bremset reflekser og responstider, spesielt, som er den concern.Constantly glipp av den søvnen du trenger, kompromisser din konsentrasjon, hukommelse, reflekser, dømmekraft og evne til å ta beslutninger raskt. Og alt dette er ganske viktig når vi er på veien. "Driving mens døsig" sies å være like farlig som å kjøre i fylla. De fleste av oss ville aldri selv vurdere det siste - hvis du har for mye å drikke, du blir satt! Eller ringe en drosje. Vi har ikke den samme mentaliteten om kjøring når vi er over-trøtt, selv om mange av bivirkningene og konsekvensene av valget kan være same.People som er mest utsatt for kjøring i døsig er folk som jobber natt skift og folk som pendler mye for jobben sin å ha en lang kjøretur hjem om kvelden. Hvis du regelmessig kjøre sent på kvelden eller om natten som en del av det sosiale livet (du er en vanlig konsert gå-er, for eksempel) du er på en større risiko som well.Obviously, hvis du kjører om natten, du 'll ønsker å være så uthvilt som mulig før du starter turen. Og hvis på noe tidspunkt du blir for overtrøtt til trygt nå dine mål, virkelig er det i din beste interesse - så vel som alle av oss som deler veien med deg - til å trekke over for en kort nap.Of selvfølgelig, det er folk som trenger å reise om natten som en del av sitt yrke, lastebilsjåfører og piloter - bare for å nevne to opplagte ones.What du trenger for å forstå, skjønt, er at du ikke trenger å kjøre en lastebil eller pilot et fly til være i fare. Hvis du bare er overtrøtt fra påfølgende urolige netter, så må du være veldig forsiktig om kjøring - spesielt når det begynner å bli mørkt outside.And, det er ingen magisk hemmelighet å holde seg våken - kroppen din trenger søvn, og det vil ikke gi opp før du gir i - det er bare et spørsmål om time.So, hvis du stadig søvn fratatt, tenk to ganger før du setter deg bak rattet. Det kan være forskjellen mellom å få der du må gå eller aldri kommer i det hele tatt.