Jeg ønsker å slutte å røyke for Good

Jeg ønsker å slutte å røyke for godt krever engasjement og vilje fra deg. Tross alt, slutte å røyke er din personlige søken. Hvis du leser denne artikkelen kan du være klar for dette viktige skrittet for å slutte å røyke. Det er mange hindringer for å slutte å røyke underveis, men bare hvis du lar dem. Du kan også være til det punktet at du bare avhengige av røyking, men du ikke liker det. Du må si til deg selv; Jeg ønsker å slutte å røyke for good.Nonetheless, plan for din slutte å røyke suksess ved å nekte din avhengighet evnen til å kjøre ditt liv. Nedenfor finner du noen tips om jeg ønsker å slutte å røyke for godt ut til å bidra til å gjøre din avhengighet til sigaretter history.- Ta deg tid til å lage en plan for å slutte å røyke. Du allerede vet hvorfor du røyker, så planen du gjør skal være skreddersydd for å hjelpe deg å lykkes. Fordi du er avhengige av nikotin kan du ta en titt på noen store produkter som bidrar til å dempe tillegg. Hvis du røyker fordi livet ditt er stressende så din plan bør inneholde en måte å redusere stress som well.- Hvis du har problemer med å slutte å røyke for godt, be om all den hjelpen som er tilgjengelig for deg. Hvis du har en masse problemer med å få den hjelpen du trenger, bør du arbeide for å løse disse problemene før du prøver å slutte. Du ønsker ikke å gi deg selv en unnskyldning etter en annen for ikke å slutte. Så sørg for at du er klar til å starte denne prosessen, og ferdig med det. - Legg merke til fremgangen. Skriv ned dine mål og holde oversikt over dine suksesser. Dette er din reise så hvis du snike i en sigarett bare vil du lide. Gjør deg selv ansvarlig for hvert mål du har satt. Se etter et bestemt mønster til røyking, og holde oversikt over hvor mange sigaretter du røyker hver dag, til hvilke tider og hvorfor. Hver gang du kommer for en sigarett, sette den av for og time. Husk nikotin er et addiction.- For hver milepæl du har nådd, minnes din suksess med noe positivt. Når du er på det punktet at du har sluttet å røyke for en dag du skal feire. Denne feiringen kan ikke være mer enn en klapp på skulderen for å holde seg til dine mål. Du vil også ha en enorm motivasjon for å opprettholde din suksess og spare penger til noe morsomt. Hvis du forfølge trinnene ovenfor til slutt vil du bli en ikke-røyker. For de som har vært røykere i år vil dette være en stor bragd i livet ditt. Det kan også redde livet ditt. Nå kan du si "Jeg ønsker å slutte å røyke for godt, og jeg gjorde det." God jobb!