Hvorfor er jeg alltid så trøtt hele Stinkin Time?

Det er noen hemmeligheter som du bør vite ... Trøtt mye av tiden (fatigue) er faktisk farlig og stjeler ditt liv borte fra deg som vi speak.If deg er som de fleste mennesker du finner det svært vanskelig å opprettholde virkelig god stabil energi hele dagen lang. Den to ettermiddagen energi krasj er legendarisk, alle har hørt om det. Hvorfor er det slik felles kunnskap og alle har hørt om det? Fordi det er sant! Det kan være veldig tøft å gjøre det gjennom dagen mye av tiden hvis du føler deg sliten og trett. Ingen jeg kjenner faktisk liker følelsen av å krasje etter lunsj eller våkner fremdeles trøtt om morgenen eller ikke har den energien de ønsker å gjøre noe gøy etter jobb. Men, dette er akkurat slik de fleste mennesker går gjennom hele lives.Then, når de bare ikke kan ta det lenger de slår til den fryktede "såkalte" energidrikker. Vi vet alle de sprø (steke mine binyrer i en kan) koffein og sukker tidsinnstilte bomber ikke virkelig fungerer. Vel, selvfølgelig de ikke fungerer, det er opplagt. Fordi hvis de jobbet ingen ville bli sliten lenger, ikke sant! At alle vet de egentlig ikke, men folk er desperate! Du må ha energi! Spesielt i dagens arbeidsmarked der arbeidsgivere deler ut rosa slips (dine avfyrt billetter) som de var sukkertøy. Tenk på det et sekund. Hvis du er sjefen og du er nødt til å la en person gå. Hvem brann du, den som er Johnny på stedet, produktiv, smart og våken? Eller en som er alltid å sovne på sin datamaskin, og du har hvert 15. minutt dem til å våkne opp? Jeg tror vi vet hvem som får den rosa slip.But det er mye mer enn det. Dine konsekvente energi dråper og tretthet er ikke bare påvirker arbeidet ditt, familielivet og fritiden. De er også å stjele bort store biter av life.We alle lever for opplevelser. Vi ønsker å ha fri, ta ferie eller bare gjøre ting vi virkelig liker. Vel Duh, selvfølgelig gjør vi. Men har du noen gang stiller spørsmålet om hvorfor vi liker disse tingene? Svaret er at vi liker å ha opplevelser. Vi ønsker alle å oppleve nye ting, se nye steder å utforske nye horisonter. Så, hvordan har du tenkt å gjøre det når du er så trøtt kan du knapt holde øynene åpne? Disse livserfaringer at så mange mennesker etterlater også våre minner som vi ser tilbake på med en slik forkjærlighet når vi fortelle om hendelsene med venner eller som vi minnes når vi blir gamle og grå. Disse erfaringene og minnene av dem representerer en svært stor del av våre life.But fakta er fakta, uten energi vil du gå glipp av mange om ikke de fleste av de opplevelsene du skulle ha hatt i life.I ikke vet om deg , men jeg kommer ikke til å en dag bli gammel og ser tilbake på livet mitt og skulle ønske jeg ville ha! DVS. skulle ønske jeg ville ha gjort dette, eller skulle ønske jeg ville ha gjort det. Tiden for å gjøre er NÅ! Jeg forstår akkurat hva du går igjennom. Hvorfor? Fordi ikke veldig lenge siden, var det meg at jeg var virkelig beskriver i disse eksemplene ovenfor. Men alt dette endret seg bokstavelig talt over natten, da jeg oppdaget de ti beste måtene å øke din energy.There er faktisk mer enn ti måter å dramatisk øke din dagtid energi som jeg brukte fra deres gratis rapporten, men under jeg vil gå over to av dem for you.1. Dette høres dumt, type som en stor Duh øyeblikk, men: Drikk mer vann. De fleste vet ikke dette, men over 75% av amerikanere lider av kronisk dehydrering. Og, er dehydrering den fremste årsaken til dagtid energitap eller fatigue.The metode de snakker om er at du fyller opp en viss størrelse beholder med vann om morgenen og deretter være sikker på at du har drukket det hele tatt i løpet av dagen før du går til sengs. Nøkkelen er at du bør aldri bli tørst. Hvorfor? Fordi å være tørst er din kropper måte å fortelle deg at din allerede dehydrated.2. Dette andre er også en slags annen Duh øyeblikk, men sannheten er nesten alltid ganske enkel. Spis fem til seks små måltider per dag. Ja jeg vet, det er det du hører alt av vekttap trenere spillere som spilte på hele tiden også. Vel, som det viser seg, nummer én hemmeligheten til vekttap er også en av hemmelighetene til å ha all den energien du ønsker også.Hotellet grunn det fungerer så bra er at når du spiser små måltider mye oftere du holder både insulin og blodsukkernivået stabilt. Det er nesten umulig å ha konstant frittflytende energi hele dagen hvis blodsukkeret er alltid høy eller low.When du setter disse triksene til handling og deretter kombinere dem med de andre 9 måter å opp energien din hva du har er en super enkel måte å endelig få livet tilbake.Jeg vet dette, fordi det fungerte for meg også. En av tingene jeg må innrømme at jeg elsket mest mulig ut av alt dette er at hele greia var gratis.