Styrke immun System

Et sunt immunsystem regulerer kroppens helbredelsesprosessen og beskytter det mot infeksjoner og sykdommer. Når stresset kompromisser vårt immunfunksjon, kan det resultere i forkjølelse, influensa, tretthet, kardiovaskulære lidelser og for tidlig aldring. Stress øker hjertefrekvensen, blodtrykk, glukose nivå, adrenalin, kortisol, frie radikaler og oksidativ skade. Dette initierer "fight or flight" respons, legger utilbørlig press på hjertet, og kan også øke følelser av angst og depression.Make bær en del av kostholdet ditt, som blåbær, wolfberries, acai bær, bringebær, etc. De er høy i antioksidanter, noe som betyr at de bringer oksygen til cellene ved bekjempelse av frie radikaler som angriper deg hver dag på grunn av alle giftstoffer i kroppen din. Jeg anbefaler å legge en unse av Ningxia Red hver dag - en stor Ningxia wolfberry drink.R-ALA Lipoic Acid, som er en langt mer ren form av Lipoic Acid i forhold til de mindre dyre S-ALA form, kan hjelpe HIV AIDS pasienter ", som det styrker kroppens immunsystem. R-ALA Lipoic Acid kan også redusere risikoen for Alzheimers eller lider av et slag, som det forbedrer hjernens funksjon, samt hjelpemidler i blodsirkulasjonen og øker den generelle energinivå innenfor body.The Hepatitt C-virus er smart og vet nøyaktig hvordan du skal manøvrere seg forbi immunsystemet. Tenk på det i form av en kamp: immunsystemet jobber hardt for å forsvare sitt territorium (kroppen), som HCV prøver å invadere. En del av viruset er å holde immunforsvaret okkupert, mens en annen del får gjennom, bosatte seg i body.Regarding sannsynligheten for en stor influensapandemi slående i nær fremtid, Albert Osterhaus, en nederlandsk forsker involvert i pandemiberedskapen i Europa sa i samme Wall Street artikkel, "det er ikke et spørsmål om hvis, men når, dette vil skje. Jeg er langt mer redd for en influensapandemi enn jeg er av SARS. »Den influensa, SARS og andre smittsomme sykdommer som malaria og tuberkulose er det tjueførste århundrets store heia challenges.The immunforsvaret gjenkjenner en ellers ufarlig stoff som fremmedspråk inntrenger og angrep den, forårsaker en allergisk reaksjon. Før kampen, intestinal fôr var som en vegg ugjennomtrengelig for fremmede inntrengere. Etter mange møter med matallergener, er veggen ødelagt, slik at inntrengere og andre potensielt giftige stoffer i maten for å komme inn i blodet og gjøre kroppen føles fatigued.Ayurveda antyder intern behandling. Et anti-pitta diett er foreslått. Unngå overdrevent inntak av te og kaffe, unngå fet og krydret mat, stoppe alkoholforbruk, etc. er alle en viktig del av denne behandlingen. Massevis av salater, spirer, anbefales juice fra bitre blader (f.eks neem juice) og noen astringents. Bruk av urte pakker eksternt hjelper i å løse lokal infeksjon eller purging det out.Garlic er en av de mest allsidige urter tilgjengelig. Bortsett fra bekjempelse av soppinfeksjoner, det har også egenskaper som er effektive i bekjempelse av virus og bakterier. Legge noen fedd hvitløk i måltidet kan virkelig hjelpe buildup immun system.Everybody vet at trening er bra for kropp og sinn. Det er dokumentert av medlemskap på treningssentre og treningssentre og salg av hjemme treningsutstyr og selv sykler og walking sko gjør platesalg.