Hvordan å behandle forstoppelse, Prøv dette for å bli kvitt Constipation

Forstoppelse er en tilstand der normal avføring gjennomgår en forandring, er dette preget av en nedgang i frekvens eller passasje av hard og tørr avføring. Årsakene til forstoppelse er: 1) Dårlig diet2) Drug side effects3) Ikke exercising4) Stress factor5) Ikke drikker nok waterConstipation kan behandles på følgende måte: 1) Ta en LaxativeLaxatives er en av de vanligste metodene for behandling av forstoppelse. Avføringsmidler kan enten være ortodoks eller urte (ditt valg). Det er mange urte avføringsmidler å velge mellom, noen av dem er milde og noen av dem er ganske kraftig, og de kan faktisk irritere tykktarmen og innvollene i stedet. Når du velger et avføringsmiddel, velger avføringsmidler som er skånsom og effektiv. En avføringsmiddel som lakris er et godt eksempel på en skånsom og effektiv måte å behandle constipation.2) Rengjøring TeaDrinking en bestemt rensing te (f.eks kinesisk grønn te) vil hjelpe deg å holde tarmen, tykktarm og tarm i ganske god form og hindre deg fra å ha forstoppelse. De fleste av disse rensing te er vanligvis tatt konsekvent for en uke eller to uker, og deretter tatt en gang annenhver dag i rekkefølgen opphold i shape.3) Endre DietIn de fleste tilfeller av forstoppelse tilsetting av fiber og væske (mange væsker) vil behandle problemet. Regelmessig inntak av løselig fiber finnes i frukt og grønnsaker og uløselig fiber finnes i hvete vil definitivt bidra til å holde tarmen i optimal form. Men for mye fiber lagt til diett for fort kan gjøre deg gassy. Sørg for å legge fiber i kostholdet ditt gradvis og fortsette å ta mye væske. 4) Urte RemediesHerbs er de beste metoder i behandling av forstoppelse, og det er forskjellige urter for å håndtere constipation.a) Urter for bulkThese urter gi opp en stor mengde fiber; Dette bulks opp avfallsmaterialet i tykktarmen, og også bidrar til å feces passere ut lettere. Dette oppnås fordi en refleks handling foregår i tarmen. Urter i "bulk kategorien" er: - Linseeds- Psyllium husks- FenugreekThe urter bør tas med masse vann hver dag day.b) Aloe VeraThe ytre hud av Aloe Vera urten kjent som "Cape Aloe" er en meget potent avføringsmiddel, men det er veldig (ekstremt) bitter og ganske ubehagelig hvis du bestemmer deg for å smake den. Du kan ta en titt på avsky skrevet over hele ansiktet ditt hvis du går videre til å drikke det. Det er sjelden brukt av de fleste people.c) Cascara Sagrada eller Sacred BarkThis urten brukes i små mengder (ca 50 milligram) med hvert måltid, og blandingen av denne urten med andre "passende" urter vil føre til permanent behandling av forstoppelse i en periode på seks måneder. Denne urten bør tas hver dag, men for at det skal være mer potent, bør Cascara kombineres med urter som cayenne, kalkun rabarbra, berberis etc. kombinasjonen av disse urter med andre urter har vært kjent for å behandle lenge forstoppelse i de fleste folk som har brukt denne formelen. i