Vi er en syk Lot

Våre moderne livsstil er stillesittende forhold til de av våre forfedre hvis liv var fulle av hard fysisk aktivitet bare for å møte de daglige krav levende. Disse fysiske krav der erstattet av automatisering og vår livsstil nå er det meste blottet for noe som ligner fysisk arbeid eller 'work'.It er ironisk at dette kraftig fysisk bevegelse som alltid har vært til stede i livene til mennesker opp til det 20. århundre er det vi trenger for å holde seg sterk og sunn. Nå som det har blitt fjernet mekanismen som stimulerer hormoner (kjemiske budbringere) er ikke lenger der for å instruere hver celle, organ, system og prosess i kroppen til å fornye, bygge, reparere eller erstatte themselves.This betyr at vi er utsatt for sykdom og sykdom sammen med påkjenningene av aldring og degenerasjon mye raskere enn vi burde. Det er lite sannsynlig at noen av oss ville virkelig ha det på denne måten, og det er ikke noe som vi ønsker å gi videre til fremtidige generasjoner. Men allerede det har blitt spådd at barn som blir født nå vil ha en forkortet levetid på 20-30 years.It er også et faktum at hver andre person på denne planeten har en kronisk "livsstil" sykdom eller sykdom, og mange av dem har flere forhold som gjør livet en elendighet. To tredjedeler av oss er overvektige, og mange flere overvektige. Andre mangler energi, føler sløv og umotivert til å bli mer aktive Men det aller verste er at ingen egentlig snakker om det minst av alt den medisinske profesjon eller spesielt mat industry.Could det være at disse virksomhetene er motivert økonomisk å holde tilførselen av syke mennesker kommer som hva de har å vinne hvis folk plutselig begynte å bli godt og sunt? Hvordan kunne vi la oss bli så usunn? Det er ikke som om vi ikke vet om viktigheten av riktig trening og dens rolle i å holde oss friske. Nå som vi har fjernet "arbeid" vi trenger å erstatte den med noe lignende og styrke opprettholde trening er det nærmeste vi har. Det er relativt enkelt for oss å erstatte dette nødvendig del av våre lives.But hvorfor er folk unnlater å ta notis av disse fakta? Hvordan de tror de kan komme unna med å gjøre nesten ingen trening dag etter dag etter dag? De kjører til jobb, sitte hele dagen, kjøre hjem og deretter sitte urørlig foran en TV eller en annen skjerm i flere timer og deretter gå til sengs. Menneskekroppen faller bare fra hverandre med denne typen lifestyle.Then når vi får den fryktede diagnosen noen killer sykdom er det "Jeg vil at alle testene mann, gi meg verk" eller "Penger er ikke noe objekt kaste alt du har på det ". Plutselig bryr de, men det er som regel for sent. Ingen lege, narkotika, kirurgi, prosedyre, uansett kan fikse kroppen når den har nådd et stadium av kronisk sykdom som trolig har vært ulmende borte i år eller tiår før det viser seg. I beste fall kan det være i stand til å bli administrert forlate sin offer med en halv levetid. Hvor lett er det å få et par skikkelige treningsøkter som inkluderer det meste styrketrening øvelse i hver uke, og for å gjøre en innsats for å spise bedre? Sikkert dette er et bedre alternativ, og vil hjelpe oss å få maksimal nytelse og glede ut av våre liv. Hvorfor risikere dårlig helse eller annet sted nedover sporet fordi det er for mye problemer med å oppsøke trenings profesjonell til å bidra til å sette opp annonsen lære et skikkelig treningsprogram og overvåke det for best resultat. De fleste av oss bør slutte å fokusere på nåtiden og prøve å forestille seg livet vårt 5, 10 eller 20 år fra nå, og vurdere hvordan våre øvelses beslutninger vil påvirke oss nedover veien. Kan vi ærlig si at vi gjør alt vi kan for å øve selvhelsevesenet eller skal vi la byrden opp til familie, venner eller samfunnet til å ta vare på us.Your styrke og kondisjon er avgjørende for god helse og må være øverst på listen over prioriteringer. Det må settes først når du forstår og aksepterer bare hvordan det viktig det er å hjelpe deg å leve ditt beste liv.