Åreknuter: En tilstand bedre håndtert med ayurvedisk Lifestyle

åreknuter er en smertefull tilstand karakterisert ved fremtredende, hovne blodkar på ben. Åreknuter kan komme med eller uten fargeforskjeller. Langvarig tilfeller av åreknuter kan føre til tilstander som huden ulcer.Several faktorer kan føre til dannelse av åreknuter. Stort trykk på beina, magen, osv kan være hovedårsaken. Fedme, alderdom, etc kan også føre til denne tilstanden. Stående kontinuerlig i lengre dager, stramme klær, etc kan også føre til condition.Dietary modifikasjoner kan HelpfulHaving et balansert kosthold med alle de essensielle næringsstoffer og kostfiber er nyttig. Mat tilberedt fra fullkorn mel er en viktig del. inkluderer også utvalg av frukt som inneholder vitamin C (oransje og andre sitrusfrukter, indisk stikkelsbær, etc). Utvalg av grønnsaker i forskjellige farger - gulrot, spinat, etc bør også inkluderes i kostholdet ditt. Frukt elementer av ulike slag - ananas, banan, etc - er avgjørende. Ikke-vegetarianere eller veganere må inkludere mye belgfrukter i kostholdet. Andre kan ta melk, egg, fisk, etc på en daglig basis.Use løk, ingefær, hvitløk etc som krydder eller sauser, spesielt mens de forbereder kjøtt. Det er best å unngå svinekjøtt og oksekjøtt, mens det er gunstig å inkludere fisk. Broiler kylling er virkelig ingen bruk og purker frø av flere andre fryktede fysiske forhold. Ayurveda anbefaler en vegetarisk livsstil og ber deg om å unngå kjøtt av alle slag. Imidlertid er det ikke bare mulig for mange. Å være vegetarianer er sunt. Du kan inkludere moderate mengder melk og egg i dine diet.Ayurvedic behandlinger for Varicose VeinsAyurveda anbefaler Brahmi som urt av valget for å behandle åreknuter. Det er observert bruk av brahmi (Bacopa) i fire uker kan ha positive effekter på kroppen din, kontrollere varicose veins.Ayurveda Foreslår Yoga for åreknuter TreatmentPracticing yoga kan regulere blodsirkulasjonen og kan utvise giftstoffer fra kroppen. Ulike yoga Postures kan fremme blodsirkulasjonen til bena, noe som er nyttig for å hindre åreknuter oppstår. Selv om det ikke er noe enkelt yoga holdning rettet mot herding åreknuter, er det noen stillinger som kan være nyttig. Du kan prøve Pavana mukthasana (luft lettelse), tadasana (palmetre positur), sarvangasana, etc. praktisere yoga kan ha flere helse benefits.You kan også prøve cardio øvelser som gåing, løping, svømming, etc, hvis du ikke har noen sjanser til lære yoga fra en mester. Disse også er nyttig for å fremme blodsirkulasjonen til legs.Whatever du gjør det, er det vanskelig å behandle åreknuter, men det er lett å hindre at det skjer. Du kan holde nesten alle typer sykdommer unna ved å stikke til Ayurvedisk dinacharya (daglig livsstil rutine), som inkluderer å ta den riktige typen av matvarer, fysisk trening, inkludert yoga, og å ha en aktiv og oppfylle lifestyle.Varicose vene er en smertefull tilstand. Det kan tas opp på riktig måte uten å ty til kirurgi eller invasive prosedyrer. Alt du trenger å gjøre er å administrere din livsstil og kosthold. Både Ayurveda og Yoga kan gi deg retningslinjer for sunnere livsstil, som inkluderer frihet fra fysiske forhold, inkludert varicose vein.