Innse fakta: Sun Protection er her for å Stay

Sollys kan føle stor på huden din, men for mye soling kan føre til hudkreft og øyeskader. I en verden der solbeskyttelse er et faktum av livet, er det fornuftig å lære om alle måter å holde skadelig ultrafiolett (UV) lys fra å nå huden din. 1. Cover opp. For å finne ut om klær vil beskytte deg mot solstrålene, plasserer hånden mellom stoffet og en lyskilde. Hvis du kan se hånden gjennom stoffet, vil klær ikke beskytter huden mot sol eksponering. Som svar på økt offentlig bekymring om hudkreft, har produsentene utviklet UV-beskyttende klær. Som væske solkrem, har solkrem klær en solfaktor (SPF) og holder skadelige stråler fra å nå huden din. Selvfølgelig, babyer og små barn er svært utsatt for farene ved sollys. Tilgjengelig med korte eller lange ermer og med korte eller lange leggings, sunblock badedrakter beskytte den sarte huden av ungdommer på stranden og i water.2. Ha på en hatt. En hatt med bred brem beskytter nakke, ører, øyne, panne, nese og hodebunnen. En baseball cap vil ikke beskytte baksiden av halsen eller ørene, hvor hudkreft forekommer ofte. En lue laget av sunblock tøy gir en ekstra grad av protection.3. Bruk solbriller som blokkerer UV-stråler. Kontroller etiketten for å sørge for at solbriller blokkerer 99 til 100 prosent av UVA og UVB-stråling. UV-beskyttelse kommer fra en usynlig kjemisk brukes på linsene, ikke fra farge eller mørke linser; mørkere linser kan ikke gi bedre beskyttelse. 4. Bruk en solkrem med solfaktor 15 eller høyere. Bredspektret solkrem beskytter mot UVA og UVB, som begge bidrar til hudkreft. Påfør solkrem 15 minutter før du går utenfor. Påfør hver time (oftere hvis du svetter mye) og etter bading. 5. Limit direkte sollys. UV-stråler er mest intense når solen står høyt på himmelen, mellom 10 A.M. og 16:00 Hvis du må være ute midt på dagen, kan en gammeldags paraply forbedre beskyttelsen som tilbys av solkrem og beskyttende clothing.Skin kreft oppdages tidlig kan nesten alltid bli kurert. Den viktigste faresignal for hudkreft er et sted på huden at endringer i størrelse, form eller farge i løpet av en periode på en måned til to år. De vanligste hudkreft ofte ser ut som blek, voksaktig, lekkert støt; en rød skjellende, skarpt skissert flekker; eller sår som ikke leges. Melanom starter ofte som en liten, mol-lignende vekst. Undersøke kroppen din og se en helsepersonell hvis du har concerns.Sun beskyttelse er ikke bare for stranden; det må være en hverdagslig praksis. Enten du tilbringer hele dagen nyter utendørs eller bare gå å arbeide på en bygate, behovet for solbeskyttelse er et faktum av livet. Nye stoffer utvide mulighetene for å beskytte huden og øynene fra skadelige stråler.