Hvordan å slutte å drikke alkohol for Beginners

fleste av dem som sliter med alkoholisme kan ikke finne en måte å slutte å drikke på egenhånd. Hvis de kan slutte på egen hånd, så generelt er de ikke en ekte alkoholiker og var virkelig ikke avhengige. Dette fører oss til en av de sannheter om utvinning: vi trenger å be om hjelp hvis vi ønsker å få better.This er den første kritisk viktig del av utvinning. Hvis du ikke spør om hjelp, så du kan ikke gjøre fremskritt mot å slutte å drikke. Ber om hjelp er viktig. Hvis en alkohol påstander om at de kommer til å slutte å drikke, men de hardnakket nekter alle hjelp, så de er egentlig ikke klar til å stoppe. De lurer seg selv når de sier at de kommer til å slutte å drikke i morgen, uten noen hjelp i det hele tatt. Dette er kjent som denial.The andre trinnet i å få edru vanligvis innebærer å ta handling av noe slag. For mange vil dette innebære et kort opphold i et behandlingssenter. Selv om mange mennesker ikke vil være for ivrig på denne planen, har det virkelig en rekke fordeler for alle som ønsker å slutte å drikke. For det første, vil enhver anstendig rehab anlegget har en overvåket avgiftning enhet som kan bringe deg trygt av alkohol. Gjør du det selv eller uten tilsyn er faktisk veldig farlig og anbefales ikke. En annen grunn til at behandling er nyttig er på grunn av det trygge miljøet du er i der du ikke blir fristet til å drikke eller gjøre narkotika på hver tur. Dette er spesielt viktig for de som er i tidlig recovery.Going til døgnbehandling vil også gi deg tilgang til profesjonell terapi og rådgivere som kan hjelpe deg til å slutte å drikke alkohol. Dette er viktig fordi vi ikke kan gjøre det på vår egen og vi trenger veiledning for å komme seg. Våre beste ideer og våre beste tanker fikk oss beruset. Vi trenger ny informasjon for å lære å holde sober.Finally kan rehab være nyttig på grunn av alle nettverk med andre alkoholikere som du vil møte der. Dine kolleger i rehab med deg kan være en del av din støtte nettverket etter at du forlater behandling og kan hjelpe deg å holde ren i det lange løp. I utvinning hjelper vi hverandre til å holde rene og sober.If du er interessert i å vite hvordan å slutte å drikke da de er grunnleggende. Du må ta en avgjørelse og følge den opp med konkret handling. Når det gjelder de fleste vil dette innebære en tur til rehab for å gå av sausen på en sikker måte. Går til behandling er ikke en magisk kur i seg selv fordi du må følge opp etter at du forlater behandling med mer action. Dette vil vanligvis omfatte å finne et støttenettverk og bli sterkt involvert med det nettverket på en daglig basis. Hvis du kan gjøre dette så sjansene for å bo edru i det lange løp er betydelig økt.