Forstoppelse Behandling, måter å behandle Constipation

Folk som har en tendens til å ignorere kroppens signaler over tid har mistet evnen til å kjenne igjen når det er på tide å flytte sine innvoller. Dette er vanlig i forstoppelse. I denne situasjonen kan det hjelpe å gå på do på samme tid hver dag når avføring er mest sannsynlig å oppstå, vanligvis ca tretti minutter etter frokost eller etter en kopp koffeinholdige kaffe (koffein er et sentralstimulerende av mage-tarmkanalen ) .Medicines som amalaki (emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula), Behada (Terminalia bellerica), Sunthi (Zinziber officinalis), Marich (Piper nigrum) og Pippali (Piper longum) danner det viktigste opphold for behandling for kronisk forstoppelse. Disse medisinene regulere optimale mage og tarm sekreter, og normalisere avføring for å få til en normal avføring. Disse medisinene er kombinert med andre legemidler i henhold til den spesifikke lidelse som involverer constipation.Two av den beste behandling av forstoppelse er å spise fiberrik mat og økning i vann eller væske inntak. Fibrene er naturlig finnes i frukt og grønnsaker. Mindre sannsynlig at mennesker som spiser slike type kosthold som de føre til forstoppelse. Lav fiber mat eller høy fet mat som ost, egg og kjøtt bør være mindre inntak. Bulk og myk tekstur av fiber spesielt uløselig fiber som passerer gjennom tarmen nesten uendret fukte avfall og hindre dem til å bli hard og tørr så det kan lett eliminated.Drink Magnesium Oxide - Denne formen for magnesium svært slapper tarmer og lar mat passere gjennom mye mer enkelt og raskt som resultat. Vær forsiktig med å bruke for mye som det kan føre til diaré hvis for mye blir brukt. Selv om du forstoppet dette kan være en god thing.Flax frø er en av de rikeste kildene til kostfiber og er faktisk laget som en naturlig avføringsmiddel. Dette legemidlet eiendom er attributive av uløselig og løselig fiber som formidler fordøyelsesenzymer og sirkulasjons fordeler for brukeren i sin regelmessig inntak. Uløselige fibre absorberer vann i prosessen med fordøyelsen å hjelpe bulking av avføring, regulere avføring og stimulere intestinal funksjon for riktig krakk excretion.An eple en dag absolutt holder legen langt borte, men prøve frem tre til fire av dem en dag og du ville holde forstoppelse bokstavelig talt bort fra livet ditt. Selvfølgelig er det alltid oppfinnsom hvis du bruker de organiske seg. Bortsett fra frukt, grønnsaker og vann det er en ting som holder forstoppelse i sjakk, og det er ingenting, men øvelsen. En daglig morgen rask spasertur eller joggetur bør gå en lang vei i å hjelpe holde av forstoppelse. Det er virkelig tusen flere bruksområder til å trene, men hvis du lider av kronisk forstoppelse, så dette er det beste man kan gjøre. Når du får medisiner for sykdom du lider av Gjør det til en vane å se bivirkningene de kommer ut med. Den lille skriften som er på baksiden av omslaget ville oppgi om nøyaktig dosering ikke er tatt da ville du velkommen forstoppelse.