Nå kan du redusere Kne smerter når han går - Brace Yourself

Kneet er sårbar på grunn av sin utsatte posisjon. Når du tenker på det, i løpet av livet ditt, det tar en juling på grunn av all gåing, løping og hopping du har gjort (for å si det mildt). Trauma til kneleddet kan certaintly føre til problemer, men så kan daglig slitasje og tear.A.) Hvordan finne årsaken til knesmerter du? Hvis du får alvorlige knesmerter mens du går, er sjansen smertene ville ikke ha blitt forårsaket av walking selv. Ulike tester og generelle fysiske observasjoner vil hjelpe legen avgjøre statusen din kneskade. Noen av disse inkluderer:. 1) Din AGE2) Enten kneet hadde fått behandling på et tidspunkt i past3) Nøyaktig hvor kneet smerte er (foran eller bak kneet, innsiden eller utsiden delen av felles) 4.. .) Hadde knesmerter starte plutselig eller har det kommet på gradvis over tid? 5.) Hva er de aktiviteter som bringer på kneet smerte? B.) Hva er de vanligste knesmerter symptomer? i tillegg til å bestemme hva som forårsaket kneet smerte, vil du også må vurdere de nøyaktige symptomene du lider av for å kunne få riktig behandling. Mange typiske kneet smerte symptomer inkluderer:. 1) Låse (der du ikke kan rette eller bøye kneet) 2) Popping eller knipser følelse i knee3) Giving måte (følelsen som om kneet gir seg når du går) 4... ) Manglende evne til å legge vekt på knee5.) Sliping feeling6.) Hevelse og om dette dukket plutselig etter skade eller dukket opp mer slowly7.) Forverring knesmerter når du går eller bøyer kneeC.) Hva er mulige årsaker til kne smerter når han går? følgende er bare noen av de vanligste faktorene som forårsaker alvorlige smerter i kneet når han går. 1) senebetennelse - senebetennelse er en betennelse eller irritasjon av sener. I tillegg til å ha en hevelse på forsiden av knærne, hvis du lider av alvorlig kne smerter når han går, og det føles verre mens klatring trapper eller når du kjører, så du kan ha tendonitis.2) menisk skader -. Meniskskader er forårsaket av en rift i brusken i kneleddet. Dette kan føre til store smerter i kneet og en følelse av at du ikke kan rette ut kneet. Det kan også være litt væske bygge opp (ødem) 0,3) bursitt -. Betennelse i demping væske sekker i kneet fører bursitt. Hvis du har bursitt, vil knærne være stiv og hoven, og de vil føle smerte selv når du ikke er walking.4.) Knee arthritis- Knee artritt involverer stivhet, hevelse og smerter i kneet når walking.D.) Hva kan gjøres med alvorlig Knee smerter ved gange? Hvis du har problemer med kneet smerte når han går, så er det en god idé å snakke med legen din for å finne årsaken. Ulike behandlingsmetoder finnes, og hver av dem er avhengig av hvor ille kneet smerte kan være. De kan omfatte bruk av smertestillende, hvile, og kanskje kirurgi (snakke med physican om eventuelle medisiner du kan ta) .En kneet spenne er en av de mest effektive måtene å beskytte kneet fra ytterligere skade eller mens utvinne fra kirurgi . Støtte helpts å øke kneet stabilitet og for å hindre bevegelser som kan irritere kneet ytterligere. Andre alternativer for selvhjelp omfatter isposer, hvile og høyde og kompresjonsbandasjer for å hindre væskeansamling. Fysioterapi er svært gunstig som det styrker støtte muskler, som deretter bidrar til å stabilisere kneet og redusere alvorlige knesmerter når walking.Knee støtter kan være svært gunstig fordi de kan oppnås svært raskt, og de er ganske rimelig. Bukseseler er gunstig fordi de bidra til å legge ekstra stabilitet fysisk, men de kan også hjelpe noen føler seg tryggere mentalt. Denne tilliten er i forhold til kneet, og mange ganger folk liker den støtten de får fysisk, men like gjerne den mentale støtten de får fra spenne.