Forbli ungdommelig med Styrke Training
Det er mulig å bruke tusenvis av dollar for å ha tegn på tid slettet fra våre organer. En operasjon for å løfte det, brette dette, en krem for å gjøre dette, en pille for å gjøre det - vårt moderne samfunn er besatt av ungdom. Folk fortsatt søke etter en magisk ungdom potion og de vil betale nesten hva som helst for et produkt som lover å slå tilbake klokken.Hotellet ekte Fountain of Youth er ikke funnet i facelifts, ansiktskremer, botox eller fettsuging. Selv om disse kan opprette en midlertidig visuell illusjon av ungdom, under den er fortsatt den samme gamle body.However, kan den virkelige ungdomskilden være nærmere og koster mye mindre enn du think.There er noe vi alle kan gjøre det virkelig gjøre oss mer "ungdommelig". Det kalles kraftig mosjon. Det vil ikke holde av aldring alltid; intet gjør det, men at det kan forbedre levetiden til alle de som omfatter den i sin lives.Our legemer er bygget opp av to hovedkomponenter - mager kroppsmasse (LBM) som omfatter muskelvev, knokler, hud, hjerte og andre organer og er en del av dere som er mest levende. Den andre komponenten som utgjør vår kropp er fat.How kroppen din fungerer er i stor grad bestemt av dens forhold på lean body mass til fett som er en svært viktig faktor i din generelle helse og velvære. Når en eller annen grunn, slik som å være inaktiv eller stillesittende, kaster du muskelmasse din energi, din evne til å bekjempe sykdom, din personlige utseende og hvordan kroppen din utfører er undermined.This muskelvev tap kan være en slik langsom nedgang over mange år (eller tiår) som du kanskje ikke engang merke til det. Du våkner i midlife å finne kroppen din har mistet mye av sin tone og er slapp, og at du lider av kronisk utmattelse. Med mindre du tar en aktiv rolle og gjøre noe med det problemet vil bare bli worse.Muscle er nøkkelen til å endre kroppen din. Mens fett gir kroppen form, er muskel det som gir deg den figuren du faktisk ønsker! Styrketrening trening ikke bare toner musklene, strammer opp løs hud og øker din utholdenhet, men kan hjelpe deg å miste vekt og komme i form raskere enn noen annen form for trening. Det er vanskelig å se unge uten god muskeltonus. De velskapt, veldefinerte kropper vi begjære og begjær rett og slett ikke mulig uten it.Men og kvinner i alle aldre og samfunnslag er i ferd med å fange på de enorme helsemessige fordelene ved å ha mer muskelmasse, herunder lavere blodtrykk og større bentetthet. Mer lean body mass øker også stoffskiftet slik at kroppen til å forbrenne mer kalorier og fett på en daglig basis. I et nøtteskall, er muskel ungdom! Vi er alle ute etter å slå tilbake, eller i det minste forsinke, døgnet, for å føle ung og fungere ungdommelig uavhengig av vår faktiske alder. Bygge og opprettholde sterke muskler er en av de mest effektive måtene å gjøre det. Og formelen for sterke muskler kunne ikke vært enklere: en styrke treningsprogram vil tillate deg å ta en dukkert i fontenen på Youth.You kan bli trim og passform, redusere risikoen for kronisk sykdom, lindre trøtthet og angst og gjenvinne den ungdommelige entusiasmen og energien du trenger for å leve livet til det fulle hver eneste dag. Og som Fountain of Youth lovet, vil du ikke bare føle deg yngre vil du også se yngre ut.
