Ernærings Supplements

Permanente Vekt Lossmore amerikanere er overvektige og overvektige i dag enn amerikanere som er normal vekt. Egentlig overvektige amerikanere tallmessig sunne amerikanere med mer enn 2 til 1. Kan dette være grunnen til hypen rundt vekttap piller og kosttilskudd. Amerikanerne ønsker å gå ned i vekt. Amerikanerne ønsker å gå ned i vekt enkelt og raskt. Mange mennesker ønsker ikke å gjøre det som trengs for å virkelig gå ned i vekt og holde den av. De fleste mennesker ønsker ikke å spise et sunt kosthold andexercise regelmessig. Vi lever i mikrobølgeovn alder. Jeg vil ha det nå, og jeg vil ikke endre mine vaner for å få det nå. Så før vi gjennomgå noen av de mest advertisednutritional kosttilskudd må vi understreke den riktige måten å gå ned i vekt er en total sunn vekttap programmet inkludert et sunt kosthold og regelmessig exercise.Healthy DietYour sunt kosthold bør være økologisk frukt og grønnsaker, hele korn, nøtter og bønner alle som hoved stift. Vi bør spise bare magert kjøtt, fisk og fjærkre, men dette bør ikke være mer enn 10% av kaloriene vi spiser. Eatinghealthy betyr å drikke rikelig med vann, fersk juice og naturlig te (de beste te er grønn te, Oolong Tea og Pu-er Tea). Unngå brus og kommersielle drinker samt raffinert sukker og kunstige søtstoffer. Spis 5-6 måltider av mindre porsjoner 2-3 timers mellomrom begynner med en sunn frokost. Denne høye fiber, vil fettfattig diett hjelper deg å miste vekt og holde den av. Ikke bare vil du miste vekt. Du vil forbedre din helse, redusere risikoen for de fleste alvorlige sykdommer, styrke immunforsvaret, øke din energi og leve lenger. Med regelmessig mosjon har du begynnelsen på en sunn lifestyle.Regular Fysisk ExerciseA regelmessig mosjon rutine vil hjelpe deg å forbrenne fett og holde kaloriene av med sunt kosthold. For å opprettholde og administrere din vekt må du trene regelmessig. Aerob trening og styrketrening er både obligatorisk. De hjelper musklene samt din fysiologi krever de kjemiske reaksjonene som oppstår når vi forbrenner fett. Som et sunt kosthold vil du redusere risikoen for alvorlige sykdommer og forbedre din generelle helse. Å spise riktig mat med trening er svært viktig for lang levetid. Noen ganger kosttilskudd vil gjøre ditt vekttap programmet enklere. Ingen supplement er ment å erstatte et sunt kosthold eller regelmessig mosjon. Tvert imot, de er bare supplements.Alli Vekttap PillAlli er den eneste FDA godkjente over disk vekttap kosttilskudd. Den Alli Programmet fremmer et vekttap plan for å inkludere regelmessig mosjon og et sunt kosthold. Alli er et fett hemmer. Så du mustdefinitely spise en lav fett diett. Kroppen din trenger fett. Fett omdannes til energi. Overflødig fett er problemet. Som Alli hemmer overflødig fett du spiser vil du eliminere det gjennom avfallet. Like det eller ikke. Så denne dietten pille tvinger deg til å spise en lav fett diett. Den vekttap er ikke rask eller ekstrem. Det er bra. Utgangspunktet er å hjelpe deg å endre din habits.Acai BerryThis naturlige bær finnes hovedsakelig i Brasil, og det er en naturlig intestinal rengjøringsmiddel. Det betyr at Acai Berry vil hjelpe deg å fjerne oppbygging av år med avfall i tykktarmen. Først vil dette gi deg en rask Boos til vekttap programmet. Du vil også gå ned i vekt fordi giftstoffer i kroppen din er fysisk avløp. Din energi vil øke samt stoffskiftet og dette fremmer vekttap. Acai Berry kosttilskudd gir deg en rask start, men du trenger å spise sunt og trene regelmessig eller starte på nytt. De helsemessige fordelene forsvinne hvis du går tilbake til den gamle måten å spise og mangel på exercise.Hoodia GordiniiA kaktus aktig plante funnet i Sør-Afrika Kalahari Dessert, er Hoodia Gordinii en appetitt suppressant. The San Bushman har spist dette anlegget i hundrevis av år å undertrykke sine lyster når de gikk på lange jaktturer. En effektiv appetitt suppressant er nyttig i din totale sunt vekttap plan som du utvikler en vane å spise mindre porsjoner 5-6 ganger om dagen. Når kroppen din er vant til å spise mindre porsjoner kan du avvenne deg fra denne dietten supplement. Unngå å bruke Hoodia å hoppe over måltider. Som faktisk feiler. Når du går inn i en sulteforing kroppen begynner å lagre fett som øker vekten og reduserer stoffskiftet og energi. Dette er det motsatte av hva du want.Any av disse kosttilskudd vil lykkes hjelpe deg ned i vekt når den brukes som en del av et sunt vekttap programmet inkludert et sunt kosthold og regelmessig mosjon.