Taushet er IKKE gylne når du er Ill

det er vinter i Calgary. Influensa og kalde årstiden har sparket i. Vi har allerede hatt en måned hvor det daglige temperaturen har slitt med å nå -20 Celsius. Når du er utenfor det gjør vondt å ta et dypt åndedrag. Vår eksponering i frisk luft er begrenset. Vi tilbringer mesteparten av vår tid innendørs puste resirkulert innendørs air.It er også en tid med svært stresset immunforsvar for mange mennesker. Den gode nyheten er at musikk og lyd kan øke immunsystem. Mange av oss intuitivt sette på vår favoritt feel-good musikk når vi ikke føler seg vel. Du velger denne musikken for godt reason.Music endrer hjerterytme. For eksempel, ikke alle vet at når du går inn i en butikk eller kjøpesenter der musikken spilles, i omtrent fem minutter hjerteslagene matcher rytmen i musikken. Dette kalles rytmisk entrainment. Det er ingen bryter. Menneskekroppen er en naturlig resonator for sound.Three hoved rytmer i kroppen din er din hjerterytme, pust, og dine hjernebølger. Fordi disse rytmene er koblet til, når du påvirke en av disse systemene du påvirke de andre. Når du lytter til musikk med en beat som samsvarer med juling av en rolig hjerte, vil ditt hjerte matche det. pusten din blir tregere og du vil føle deg roligere. Når dette skjer, hormonelle systemet frigjør endorfiner som har vist seg å minske smerter og hjelpe deg til å føle better.At molekylært nivå, virus bruker de samme reseptorene som neuropeptides å angi en celle. Navnet på den kalde viruset er rheovirus. Den festes til samme reseptor som neuropeptide, noradrenalin, som antas å bli gitt ut når du er fornøyd. Hvis alle disse reseptorene er festet til noradrenalin, er forkjølelsesvirus kan ikke komme inn i cell.There en hel sjanger av musikk som heter Applied psyko Music som bruker entrainment å manipulere kroppens rytmer for konkrete resultater. Du kan finne CDer som vil hjelpe deg å sove, slappe av, lære raskere og bedre, fokusere tankene dine, øke immunforsvaret, gå ned i vekt etc. Når du legger guidet meditasjon eller bilder til denne type musikk, er resultatene enda better.Experiencing denne type musikk, føler dens virkninger på din egen kropp og oppdage hvordan det påvirker deg spesielt, er verdt innsatsen. Ved føler effekten selv, vil du vite om ikke dette er et verktøy som du kan bruke til å skape helse og velvære i livet ditt.