Hvordan avlaste de slitne, verkende Feet

Er du lider av slitne, verkende føtter? De fleste mennesker lider, og hvis du er som de fleste av dem, den første tingen som du ønsker å gjøre når du kommer hjem er kick off de skoene og sitte ned. Skoene vil føle snugger på kvelden etter en lang dag enten stående eller sittende. De føler seg varm og sliten og hoven, og det beste du kan gjøre er å heve dem høyere enn hoftene. Hvis du sitter hele dagen, væske og blod i kroppen din vil pool i føttene gjøre dem føler seg hoven og sår. Det anbefales når du går shopping for nye sko til å gjøre dette om natten eller senere på dagen når føttene er hovne. Dette vil sikre at skoene som du kjøper vil passe godt til alle tider. Enten du lider av sår verkende føtter på grunn av aktiviteter eller fra din bransje er det ting du kan gjøre for å lindre de ømme føtter både raskt og effektivt. Selgere, postansatte, sykepleiere, lærere, dansere og friidrett lider såre verkende føtter og vil prøve å avlaste dem så fort de kan. En av de beste måtene å lindre noe av hevelsen er å ta av sko og sokker eller strømper og heve dem! Prøv å holde dem forhøyet i minst 30 minutter, da dette vil hjelpe kroppen væske flytte tilbake opp kroppen din. Kramper i tærne kan bli tatt bort av sprellende tærne eller peke føttene. Ta litt tid og rotere dem rundt for å få blodstrømmen sirkulerer again.Footbaths eller soaking i et kar med varmt vann etter noen av hevelsen har gått ned vil også hjelpe enormt. Prøv å legge noen Epsom salter til vannet og suge dem i minst 30 minutter. Når dette er gjort, fjerne og gni forsiktig med håndkle, bruke en pimpstein for å fjerne eventuelle hard hud og trim tåneglene. Gi dem en myk massasje mens rubbing i noen fuktighetskrem, vil du bli overrasket over hvor bra det føles og føttene vil takke deg for det! Sørg for å ha to par komfortable sko sammen med noen absorberende sokker. Endre sko regelmessig og dryss dem når de ikke er i bruk med en fot deodorizer eller spray. Spray litt av foten spray på slitne, verkende føtter når det er nødvendig for å bidra til å avlaste noen av ubehag.