Hvordan å stoppe en vane å røyke Easily

Vet du hvorfor slutte å røyke er vanskelig? Har du lurt på hvorfor så mange mennesker prøver og prøver igjen og mislykkes hver gang? Lurer du på hvordan folk som sluttet vet hvordan å stoppe en vane å røyke med slik letthet? Svaret er ikke bare motivasjon, ikke bare viljestyrke, og det er absolutt ikke alle røykeslutt hjelpere du kan kjøpe for å hjelpe med cravings om de har en effect.The svaret er at for å stoppe en vane å røyke du trenger å tenke, og tror at du ikke ønsker å røyke, og at du er en ikke-røyker til core.You må utvikle en ikke-røykere tankesett heller enn en røyker ønsker å slutte tankesett fordi det er fylt med frustrasjon og motgang i forhold til den positive sunt syn av en ikke-smokers.I vet, dette høres banalt og altfor lett å si sammenligne med faktisk gjør det, men hvis du spør mange ex -smokers som ikke har noen flere oppfordrer til å røyke de vil snakke om en endring i hvordan de tenker mer enn bare å ikke røyke fordi fraværet av noe er ikke en kur, bare et gapende hull som må fylles med noe før du tilbakefall eller det fylle med noe worse.So hvordan kan du utvikle denne tankegangen når alt du kan tenke på er å røyke og cravings rammet med et raseri og kraft som en orkan kjører du motvillig til å plukke opp en sigarett? Hvis du ønsker å ta det første skrittet gjøre disse tingene!