Hvordan Stress Koblet til hypoglykemi (lavt blodsukker)? - Act Now

Facing redundans eller en stampeding bøffel skape den samme kjemiske reaksjonen i kroppen din, noe som resulterer i et rush av stresshormoner. Dette fører ofte til lave blodsukkernivået kjent som Hypoglycemia.But hvordan er sammenhengen mellom stress og lavt blodsukker gjort? Ifølge leger stresshormoner forteller kroppen at en ekstra spesiell innsats er nødvendig for å unngå en katastrofe. Men kroppen er bygget for forhistorisk tid kan bare reagere ved flukt eller fight.When blodsukkernivået er i balanse på grunn av et godt kosthold, er overflødig sukker utgitt med stresshormoner lett sendt ut av muskel cells.But i dagens moderne, stress er ofte endeløse (en hel dag på kontoret), og det innebærer ikke fysisk. Du kan jobbe over week-end for å fullføre en rapport, bli opprørt (på grunn av mangel på fritiden) og straks stressnivået increase.Because av vår moderne statisk livsstil denne ekstra sukker i ikke brukt. Denne konstante rollercoaster av stressnivå bryter ned kroppens kontroll over blodsukkeret. Før lenge blodsukkernivået er for høyt eller for lavt (hypoglykemi) .Da de synker for lavt, går insulinresistens opp og til slutt diabetes, blant andre alvorlige sykdommer, develops.Very ofte før alvorlige problemer satt i, på grunn av den tøffe moderne livsstil, mange mennesker ser ut for lite komfort i løpet av dagen. De rettferdiggjør comfort food å spise i stedet for en god diet.And så uskyldig daglig kake og bakverk rutine utvikler seg. Ofte te eller kaffe er ikke nok uten to skjeer av sukker. Nå er det ikke bare stress ubalanse blodsukkernivået. En tilsvarende flom av sukker i blodet utløser en strøm av insulin forårsaker repeterende lavt blodsukker levels.After ti eller tolv år med slike daglige rutine folk så er overrasket over hvorfor slapphet eller trøtthet satt i - ofte først følte i de tidlige ettermiddager. Effekten av lavt blodsukker og dårlig kosthold ofte krype opp på folk unawares.Mary, 42, var et klassisk eksempel på en hypoglycemic. Hun hadde problemer hjemme med sin tenåringsdatter i tillegg til kravene fra en ansvarlig job.Everyday stresset aktivert kroppen hennes reaksjon. Hennes hjerte sped opp og pusten hennes quickened.Cortisol (stresshormon) helles i kroppen hennes. Etterspørselen etter mat øker automatisk, men etterspørselen var spesielt for den gamle favoritt, raffinerte karbohydrater - som hvitt mel, søtsaker, pop og salt snacks.Such en diett forårsaket insulin nivåer å pigge og kollaps. Hun var fortsatt sulten og stadig nådd for mer usunn carbohydrates.A fullstendig endring i syn og ny diett plan er required.How kan dette oppnås? Den eneste løsningen på problemer som Mary er å bruke litt tid på å forbedre din forståelse av hypoglykemi og slanking ved å lese opp på den nyeste information.That måten når du besøker en lege, i det minste vil du vite hva han sikter til når han nevner lavt blodsukker, kortisol og insulin. Forståelse av prosessene oppfordrer til en sunn diet.This kunnskap om slanking og hypoglykemi skal være billig og ukomplisert. Retningslinjer og gode dietter bør være provided.The informasjon bør gi svar på: * hva slags matlaging antidiabetika bør unngå, * hvilke matvarer og vitaminer stabil overspising, * takle abstinenssymptomer etter år med å spise en ubalansert kosthold og * motivere deg til vedvarer på grunn av de alvorlige konsekvensene av hypoglykemi.