Child obesity Guide

Nå mer enn noen gang foreldre og barn trenger å være bekymret for vekten sin. Child fedme har blitt en nasjonal epidemi av enorme proporsjoner, og det er å angripe familiene til hver rase, tro og kultur. Det er mange grunner til at barnet fedme kan være skadelig for et barn, og til og med familien at de er in.One av de første trinnene i å lære om hvordan man skal håndtere barnet fedme er å finne ut den underliggende årsaken. Bare om noen problem kommer til å bli vanskeligere å fikse hvis du ikke vet hva det er. Noen barn kan ha dypt forankret følelsesmessige problemer som begynner atferd som forårsaker fedme, mens andre kan ha følelsesmessige problemer på grunn av it.Another sak som blir mer og mer hyppig er den faktiske mangel på aktivitet i et barns tidsplan. Multi-media video, musikk og andre former for hjemmeunderholdning har blitt fokus for mange barn. Dette har ført til mange av dem til å vokse stadig mer overvektige. Mange foreldre lever så hektisk timeplan seg mellom arbeids, husarbeid og regninger som de ikke kan synes å finne ekstra tid til å håndtere problemet tenker at overvektige barn vil "bare vokse ut av det." Dessverre, barna er ikke vokser ut av det. Vaner de lærer i deres barndom går sammen med dem inn i voksenlivet, som er lett sett av økningen av overvektige unge voksne også. Kroniske helseproblemer kan starte fra den økte vekten selv i barndommen. Hvis en forelder er klar til å gjøre en forandring for sine barns fremtid, har de lært noe av det som trengs for å være en sunn child.There er noen faktorer som en forelder av en overvektig barnet trenger å få utdannet om: ● Ernæring: Having en fartsfylt timeplan kan føre til middager ut, gatekjøkken og generell snacking som kan være direkte usunt. Men får riktig ernæring i et barn ikke trenger å være en tidkrevende prosess. Det finnes mange alternativer som vil appellere til et barn. Et par aspekter å inkludere her planlegger og forbereder. Ved å planlegge en handleliste og tid til å gå, og deretter prepping de rette snacks og måltider, er ernæring lett å komme i gang ● Fysisk aktivitet:. Som forelder til en overvektig barn, er sjansen stor for at han /hun er overvektig også. Ved å komme sammen som en familie, kan barn og foreldre ha det gøy mens inkludert viktig fysisk aktivitet. Se etter aktiviteter som hvert medlem av familien vil være i stand til å gjøre og nyte. For inspirasjon, tenk om noen av de sesongmessige ting tilgjengelig. Går bading om sommeren kan være like gøy som å gå i vinter ser på ferie lys. Dette er en fin måte å være kreativ ● Hvordan holde seg frisk. Ved å lære de riktige vaner for mosjon og ernæring, og får fortsatt følelsesmessig og psykisk helse støtte, kan overvektige barn miste vekt og holde den av. En av de mest skadelige aspektene ved å miste vekt er å gjenvinne den tilbake quickly.By skape en ekte livsstilsendring, vil et barn kunne ta sine nydannede gode vaner inn i voksen alder. De vil ikke bare være i stand til å bruke den til seg selv, men også for barna at de vil ha. Utdanning er et viktig verktøy for å bryte fedme syklus og skape nye måter for alle å bli healthy.Copyright (c) 2008 John M Hook