Know Your Amino Acids

fleste av oss har god generell kunnskap om vitaminer og fett og hvordan de påvirker vår helse. Den svært omtale av aminosyrer genererer en slag-av apatiske holdning, siden aminosyrer lyd for teknisk og vanskelig å forstå. Selv om du kanskje har hørt om aminosyrer, hvordan de påvirker alle områder av din helse kan ikke ha skjedd for deg. En dypere forståelse av disse uunnværlige kjemiske enheter kan avsløre hvordan de påvirker alle områder av livet ditt. På den annen side kan en mangel på aminosyrer forårsake en rekke lidelser som ofte går udiagnostisert med tradisjonell testing eller screening-metoder. Vi vil prøve å plugge dem screening smutthull i denne article.The Building BlocksAmino Syrer er kjemiske subenheter av proteiner. De utgjør proteiner og derfor kalles byggesteinene i proteiner. De danner kortere polymer kjeder kalt peptider, eller lengre kjeder som kalles polypeptider eller proteiner. Aminosyrer også fungere som mellomprodukter i metabolism.If mangler hvilken som helst aminosyre, er hele effekten av de andre aminosyrene redusert, på samme måte som en manglende blokk påvirker hele bygningen. Hele rammeverket kan være i fare for å kollapse på grunn av en enkelt mangel. En vanskelighet i håndtering proteiner kan påvirke måten de er catabolized (brytes ned) til aminosyrer, som ytterligere hjelp til å bygge kroppen tissues.Importance av ProteinsAfter vann, proteiner er det nest vanligste stoffene i menneskekroppen. De utgjør 80 prosent av kroppen? S tørr masse. Protein stoffer utgjør muskler, sener, kjertler, organer, enzymer, negler og hår. De påvirker vekst og reparasjon av alle celler i kroppen. Proteiner fungerer som katalysatorer for de fleste av reaksjonene i levende celler og nesten kontrollere alle cellulære prosesser. Proteiner hjelper musklene til å trekke seg sammen og holder vann. De gir et beskyttende belegg til hår og en stiv ramme til bein og tenner. Proteiner også regulere syre-base-balansen i kroppen og stimulere forsvarsmekanisme for å fremstille antibodies.The Protein-Amino Acid LinkSince proteiner er så viktig, aminosyrer som utgjør proteiner er viktig. Proteiner kan ikke eksistere uten aminosyrer i riktig combination.If en hvilken som helst essensiell aminosyre mangler eller er lav i forhold, vil funksjonen av de andre, reduseres proporsjonalt. 20 forskjellige aminosyrer brukes til å syntetisere proteiner. De er klassifisert i essensielle og ikke-essensielle aminosyrer. Essensielle aminosyrer må innhentes fra kostholdet, mens ikke-essensielle de er produsert av kroppen i leveren. Det sentrale nervesystemet kan ikke fungere optimalt uten amino acids.Amino Syrer som NeurotransmittersAmino syrer hjelpe hjernen til å sende og motta meldinger til ulike deler av kroppen. Aminosyrer fungerer som nevrotransmittere og er rikelig tilgjengelig i hjernen. Nevrotransmittere er kjemikalier som passerer på meldinger mellom nerveceller og celler. Glutaminsyre, gamma-amino smørsyre (GABA), asparaginsyre og glycin er de fire aminosyrer som virker som nevrotransmittere. Aminosyrer er utgitt av nevroner og fungere som inter budbringere. Glutamat er den vanligste eksitatoriske nevrotransmittere og GABA er den vanligste hemmende neurotransmitters.Various Andre BenefitsAmino acid kosttilskudd er en vanlig funksjon med idrettsutøvere og kroppsbyggere. Under proteinkatabolisme, er proteiner brytes ned til aminosyrer under fordøyelsen. Idrettsutøvere som tar aminosyre kosttilskudd følge logikken at kosttilskudd kan direkte gi de nødvendige aminosyrer ved å omgå prosessen med fordøyelsen. Aminosyrer er også sies å heve kroppen? S nitrogen nivå, tilrettelegging muskel reparasjon. Uten totalt reparere kroppen ikke utvinne og bygge opp vev. Daglig aktivitet kan slites ut musklene som begynner å være i behov for reparasjon, noe som fører til tretthet og sårhet. Aminosyrer hjelpe reparere disse musklene før styrke dem. Aminosyrer fremme anabolisme, som er bygget opp av celler ved hjelp av proteiner og nukleinsyrer. På denne måten aminosyrer hjelp metabolisme eller settet av kjemiske reaksjoner i kroppen som er nødvendig for liv processes.Sleep apnea og Amino Acid StatusSleep apnea er en søvnforstyrrelse karakterisert ved snorking og pauser i pusten. Søvnapné fører til dårlig søvnkvalitet, og er ofte en indikasjon på noen underliggende tilstand. I en person med søvnapné, blir aminosyren funksjon svak resulterer i forskjellige medisinske tilstander. Aminosyre status må derfor vurderes for å implementere riktig behandling av søvn apnea.Benefits av GlutamineGlutamine, det mest tallrike fri aminosyre, er den nitrogen transportør som transporterer nitrogen i kroppen. Det sies å være en betinget essensiell aminosyre som det kan fremstilles av frisk kropp, men generelt må være hentet fra kosten. Glutamin er lagret i muskler og kan fremstilles i lungene. Glutamin fjerner overskudd av ammoniakk som er et avfallsprodukt. Det hjelper også tilgjengelig ammoniakk som skal benyttes på en optimal måte for å gjøre andre aminosyrer, sukker og en antioksidant som kalles glutation. Glutamin øker immunforsvaret og er også nødvendig for hjernens funksjon og fordøyelsen. Glutamin fremmer helbredelse av sår, magesår, og kontrollerer obesity.Glutamine og immun SystemThe fordelene med glutamin i å beskytte fordøyelseskanalen, eller slimhinnene, trenger spesiell omtale. Et sunt fordøyelsessystem indikerer et sunt immunsystem. Siden 70% av vårt immunsystem er konsentrert i fordøyelseskanalen, er glutamin svært nyttig i å øke immunforsvaret. Det bidrar til å helbrede cellene i slimhinnene i tynn- og tykktarmen og hindrer at symptomene på inflammatorisk tarmsykdom (IBD). Det hjelper også hindre peritonitt, betennelse i bukhinnen (en tynn membran som linjer i bukveggen). Glutamin er funnet i kjøtt, fjærfe, melk, yoghurt, cottage cheese og kål. Forskjellige kosttilskudd er også tilgjengelig i markedet, noe som gjør det svært populært blant athletes.Looking inn fordelene med glutamin, kan man forestille seg hvor nyttig det andre aminosyrer kan være til kroppen. Biokjemisk ScreeningA riktig balanse av aminosyrer kan bygge opp immunforsvaret, forynge huden din, holde fordøyelsessystemet i perfekt stand, berike blodet og gi deg en ungdommelig vigor.A problemer metabolizing proteiner dukker opp i biokjemiske screening profiler. Derfor har din aminosyre nivå vurderes er svært viktig. Biokjemisk screening søker etter bevis for sykdommer eller mangler eller forhold som kan gå forut for disse manglene. Målet med screening er å prøve å begrense dårlig helse ved å forhindre sykdommer eller behandle dem i sine tidlige stadier når de kan gå ubemerket, som fører til alvorlige helseproblemer senere. Hvis protein status ikke fungerer kan du være et offer til ulike betennelsestilstander og degenerative sykdommer som leddgikt, kreft, fibromyalgi. Søvnapné er også den sannsynlige resultat av en feil protein status.