Hjelpe narkomane og alkoholikere med tips for Recovery

Gjenopprette narkomane og alkoholikere trenger både strategier og taktikker for recovery.On den ene siden må vi ha overordnede strategier som kan veilede oss i vår dag-til-dag beslutninger, sunne prinsipper som hjelper veilede oss mot riktig levende. Men på den annen side, trenger vi også noen bevist taktikk som kan hjelpe oss til å fokusere på det som er viktig i recovery.The strategier av 12 trinn programmet kan oppsummeres som "finne Gud, rent hus, og hjelpe andre." Vanlige taktikk i tradisjonell 12 trinn utvinning inkluderer deltar møter, sponsing, arbeider trinnene, og så on.but hva hvis du ønsker å gå utover den tradisjonelle 12 trinns modell og omfavne en mer åpen og målrettet program for tilfriskning? De 12 trinn programmet tradisjonelt fokus på åndelig vekst, mens en mer helhetlig tilnærming ville ta de åndelige, fysiske, mentale, følelsesmessige og sosiale aspekter ved recovery.Here er mine forslag til strategier for å lede de samlede handlinger i så fall: 1. Omsorg for yourself.2. Nettverk med others.3. Forfølge personlige growth.Caring selv kan inkludere fysisk, mentalt, følelsesmessig, og så videre. Det er en bred strategi ment å veilede dine avgjørelser i hverdagen. Det er en universell strategi som alle kan bruke den til sine live og motta fordelene av å gjøre so.Networking med andre er en kraftig strategi som også er bred og universell. Tanken er å nå ut og få kontakt med andre som arbeider med en lignende opplevelse i utvinningen. Nettverk gir den nødvendige støtte for å få oss gjennom vanskelige tider når vi blir fristet til tilbakefall i begynnelsen recovery.Pursuing personlig vekst er også en universell strategi og bør være i forkant av eventuelle utvinne stoffmisbruker eller alkoholiker sinn. Vi må strekke oss til å vokse i utvinning eller vi vil stagnere og bli selvtilfreds og til slutt tilbakefall. Den push for personlig vekst er viktig fordi det hjelper oss å bygge det nødvendige nivået av selvtillit for å beskytte oss mot potensielle relapse.The taktikk som følger disse strategiene er alle rettet mot helhetlig vekst og målrettet levende. For eksempel kan en utvinne stoffmisbruker begynne å trene, slutte å røyke, og arbeide på deres emosjonelle balanse og deres relasjoner som en del av deres utvinning innsats. Hva var en gang sett på som ikke er relatert til å slutte narkotika og alkohol blir viktig for vår generelle fremdriften i utvinningen. Holistisk vekst blir ryggraden i vår langsiktige nøkternhet.