The Power of Choice
Hver dag blir jeg minnet på Power of Choice. Jeg ble først introdusert til konseptet ca 12 år siden da jeg hadde nettopp ferdig med min kollegialt fotball karriere. På den tiden jeg fikk 60 lbs i en seks måneders periode. Hver dag som gikk var sentrert rundt mat, hovedsakelig pizza og iskrem. Hva har skjedd med meg er kjent for mange: I løpet av mine fotball år, utøvd jeg stadig å bli mager og når øvelsen ble fjernet, min matvaner var fortsatt dårlig og vekt og kroppsfett begynte å helle på svært raskt. I tillegg ble min vektøkning forverret som jeg brukte mat for å fylle tomrommet i løpet av min mangel på en fotballkarriere. Du skjønner, etter college, jeg trodde jeg var klar til å gå til neste kapittel i livet mitt. Utfordringen med å gjøre dette var at flertallet av livet mitt frem til det punktet hadde vært sentrert rundt å spise, trene, og leve en bestemt måte. Når to svært store deler av den livsstilen ble fjernet (timer daglig trening og fotball trening) ble jeg mistet. Endringen var mye større enn jeg forventet, og jeg visste ikke da hva jeg vet now.So der jeg var, 250 lbs, 22% kroppsfett, deprimerte og føler usikker på min sti. Jeg hadde et valg. Jeg kunne fortsette min nåværende atferd og holde å få fett og følelsen elendig, eller jeg kunne velge en annen vei. Jeg kunne velge å utdanne meg selv om å justere min ernæring til å fungere for meg med eller uten timer daglig øvelse jeg hadde gjort. På toppen av det, kan jeg velge å finne en ny lidenskap for å erstatte fotball. Jeg valgte å fokusere solid på min helse og i løpet av en tre måneders periode, jeg falt ned til 185 lbs og kom på 4% kroppen fat.Through de årene jeg har trent tusenvis av kunder, jeg har sett mange som har blitt møtt med et utvalg svært lik min. Mange ganger folk søker etter dype svar ... Se etter grunner til å bli motivert med deres helse - prøver hardt å finne den magiske løsningen ... I virkeligheten er det bare et enkelt valg, et valg å gjøre din helse en prioritet. Gjør det til en permanent del av din lifestyle.We hver avgjøre vår skjebne ved de valgene vi gjør. Vi velger å være hva vi ønsker å være og leve livskvalitet som vi ønsker. Når dette valget er gjort, vil utfordrende perioder fortsatt forekomme. Så lenge du er forpliktet til ditt valg, vil du ha styrke og mot til å presse gjennom. Husk: Det er ingen som starter eller stopper langs denne veien, bare valget mellom å gå langs den. Min oppfordring til deg er å se nøye på din helse og se hvordan enkle valg kan ta din helse til neste nivå. Jeg ønsker deg stor suksess!
