Hvordan å få tid til selv Meditation

Hva for du kommer i veien for daglig meditasjon? Grunnen til at jeg spør dette spørsmålet er at nesten universelt mekling sies å være en av de fundamentalt beste måtene å slappe av og få lindring fra stress så spørsmålet er, hvorfor er det mer folk ikke mediterer? På Google var det 673,000 søk i september 2008 for begrepet lære meditasjon. Så jeg var nysgjerrig på å finne ut hva som holder folk tilbake. Et område som sprang til tankene spesielt tenker tilbake til da jeg først ble interessert i meditasjon er time.A oppfatning er det ikke nok tid til å meditatePeople ofte gi tid som en viktig grunn for ikke å meditere, men dette i seg selv er ikke helt nøyaktig, det er bare mer sannsynlig at vi setter andre ting foran meditasjon. Nå når jeg sier dette er det ofte et kor godt, jeg må gå på jobb, jeg har mine barn til å delta på. Ja jeg vet at vi alle har liv til å føre så hvordan kan vi gjøre nok tid til å gjøre selv meditasjon? Seeing the Bigger PictureOften i vårt daglige jag vi ikke så ofte har tid til å spørre hva som er virkelig viktig for oss. Ganske ofte er vi så opptatt flytter fra en gjør til en annen, er det svært lite tid for selvbevissthet eller stillheten i våre liv. Det morsomme er at bevisstheten og stillhet er viktige elementer for å holde kontakten med alle områder av våre liv positivt. Så for eksempel som en travel forelder, vil du sannsynligvis samhandle med barna bedre, dag til dag påkjenninger og belastninger er fortsatt der, men noen hvordan ikke synes å komme på toppen av deg som de brukte også. Så sett på denne måten, hvis livet ditt er viktig for deg og med det mener jeg det som er i livet ditt, det være seg familie, arbeid osv er viktig, hvis du ønsker det aller beste fra disse elementene i livet ditt, så du kommer til å kreve noe som kan bidra til å holde deg på ditt veldig elementær beste. Nå hvis du skulle tro dette var noe meditasjon, og du var villig til å akseptere og tro det kan forvandle ditt daglige liv, ville du vurdere å lage tid til meditasjon da? Og til slutt litt faithAnd så spørsmålet hvordan vil du vite hva jeg sier er sant eller riktig? Dette er virkelig kjernen i meditasjon, i at det er en prosess, avslører at den sanne verdi over tid, dette er ikke å si at fordelene ikke kan oppleves ganske raskt, bare at mekling, handler om å bringe deg tilbake til kilden eller kjernen selv. For noen som kan virke dypt og kanskje litt rart, men jeg sier alltid flott å komme hjem etter en reise, med det mener jeg vi reise utover hverdagen få ting gjort, og det er viktig, men det er flott å bare sitte og retur hjemme (kilde eller kjerne) før du reise utover igjen.