Effekter av hormon Loss

Som kvinner alder østrogennivået faller, noe som påvirker mange deler av kroppen, inkludert hud, bein, og bladder.Dry kløende hud er en vanlig klage. FAKTA: Uten østrogen, kroppens vev mister elastisitet og krympe. En vanlig klage er at du føler at huden din er krypende eller det blir svett og varm. Det er en økt følsomhet for solen, problemet med tenner som blødende tannkjøtt, mister tenner, og øynene kan bli tørr og kløende. FAKTA: Østrogen er et hormon som sirkulerer i blodet og påvirker både helse og generell helsetilstand. FAKTA: Menopause er utløst av hormonelle endringer i det endokrine systemet. FAKTA: De gamle greske legen Hippokrates (far til medisin) var den første til å beskrive overgangsalderen, som han satte i en alder av 50. FAKTA: En blodprøve som kalles follikkelstimulerende hormon (FSH) kan avsløre ankomsten av overgangsalderen. Den vanligste medisinske respons til overgangsalder og østrogen tap er hormonbehandling (HRT). HRT er en syntetisk form som fungerer som en erstatning for det naturlige hormonet, østrogen, kroppen produsert i høyere nivåer før menopause.Hormone Replacement Therapy må være foreskrevet av en lisensiert lege. Nylige studier indikerer HRT har potensiale for betydelige bivirkninger. Bivirkningene bør vurderes nøye. Mer informasjon om risikoen ved HRT kan finnes fra følgende kilder: 1. National kvinner Health Network - 514 10th Street NW, Suite 402, Washington, DC 20004, Telefon 202-347-1140.2. Nasjonal institusjon on Aging Information Center - P.O. Box 8057, Gaitnersburg, MD 20898-8057, Telefon 800-222-2225, Utgir ressurs katalog for eldre mennesker, ressurser for kvinners helse og aging.Because av risikoene nå funnet å være iboende i hormonbehandling, alle naturlige østrogen formuleringer fra plantekilder blir tilgjengelig. Nøye formulert hormon balansering kremer er tilgjengelig både med og uten urter som løser de fysiske og følelsesmessige endringer som skjer i overgangsalderen, men fra alle naturlige kilder. Se etter urte balanserer som inkluderer klaseormedrue, kyske treet bær, dong quai, nattlysolje, rødkløver, alfalfa, lakris og ginseng. Disse kremene er tilgjengelig over-the-counter.Exercise og kosthold er også viktig i overgangsalderen. Den beste typen trening vil bygge styrke og utholdenhet, økt fleksibilitet, og bidra til balanse og konsentrasjon. Trening som tennis, rask gange, jogging, og step aerobics anbefales. En nøye balansert kosthold, ofte med ekstra vitaminer og mineraler, hjelper kroppen til å fungere på sitt optimale level.Typically, vitamin A, C, E og mineralet selen, som vanligvis betegnes antioksidanter, bli viktigere i å beskytte kroppens celler mot skader som vi blir eldre . Vitamin D, kombinert med kalsium, formulert med glukosamin og chondroitin er vanligvis anbefales.